做法：鱔魚(yú)洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成絲，紅尖椒、青尖椒去籽后切絲;綠豆芽、紅椒絲、青椒絲一起用沸水焯一下，撈起后待用;鍋內(nèi)放少許油，下入姜絲炒香，放入全部原料翻炒，調(diào)味后，勾薄芡即可 。
4、生姜粥
材料：新鮮生姜6克、粳米50克 。
做法：取新鮮生姜6克洗凈切成薄片，與50克淘?xún)艟坠踩肷冲?，加入清水煮成稀薄?。
【吃完晚飯千萬(wàn)別立馬喝水】生姜是屬于陽(yáng)性食物，“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品，是陰性還是陽(yáng)性 。 陰性食品增加能量輸入，陽(yáng)性食品增加能量輸出 。 生姜能減肥其實(shí)也不是 什么秘密了，這款粥對(duì)于體虛引發(fā)的肥胖特別有效果，改善速度也絕對(duì)讓你滿意，晚餐就喝生姜粥吧 。 冬天喝起來(lái)還可以暖胃呢!
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