這個時候 ， 做一個深呼吸 ， 數(shù)十個數(shù) ， 或者趕緊離開現(xiàn)場 ， 都是有效避免自己失控的好辦法 。 也可以學著冷靜思考、將情緒平復下來：“現(xiàn)在已經(jīng)很糟糕了 ， 但如果我失控了 ， 大吼大叫之后 ， 事情只會更加無法收場 。 ”
方案
在日常生活中 ， 把時間表安排的寬松些 ， 留出一些空閑時間來 ， 能更好地處理那些因時間緊迫而出現(xiàn)的小事故 ， 比如“已經(jīng)要遲到了 ， 孩子出門前又把牛奶撒在了褲子上” ， 如果時間充分 ， 這類事情就能被處理得更從容 。
方案
還有人建議說 ， 如果把句子的主語從“你”變成“我” ， 能有效幫助父母把憤怒的指責變成讓孩子更容易接受教育 。 這樣能將說話的重點集中于什么是你所不喜歡的、什么是你所期望的 ， 孩子會更容易理解和接受 。 比如說 ， 把“你這么拖拉以后再也不帶你出門！”換成“媽媽等得著急了 ， 我多希望你做事情能更有條理 。 ”
方案
很多父母被“點著”的原因是對孩子有超越年齡的、不切實際的期望 。 例如說 ， 讓一個一歲半的孩子服從口頭限制——“不要在墻上亂寫亂畫 。 ”你的確反復強調(diào)了這句話 ， 但是他未必能理解 。 你因為孩子沒有遵守你的限制而發(fā)怒 ， 更像是和自己過不去 。
【這種管教方式后患無窮，你還在吼孩子嗎？】沒有人是完美的 ， 孩子更是如此 。 放棄孩子樣樣都必須好的幻想吧 ， 接受“孩子必然會失敗 ， 所有的失敗和不足也同時是他們學習、完善自我的機會” ， 能平息很多沮喪 。
方案
對于稍大一點的孩子 ， 在某件糟糕的事情發(fā)生之后 ， 如果父母能給他/她機會 ， 在親子雙方情緒都平靜的時刻 ， 讓孩子從自己的角度闡述原委、自己來找更好的解決方案 ， 能把糟糕的事情變成一個很好的教育機會 ， 還更有效地降低同類事情再次發(fā)生的幾率 。
記得在第一季《爸爸去哪兒》中 ， 有一集的游戲規(guī)則是孩子們要選出做飯最好吃的一個爸爸 ， 然后給他發(fā)狗尾巴草 。 當時其他的爸爸都得到了孩子們給的兩三個狗尾巴草 ， 天天忽然開始往外走 。 張亮很不理解自己的兒子 ， 以為他是害怕失敗才離開 ， 就在后面大喊：“天天 ， 你要走 ， 我就輸了哈 。 你要是邁出那個門 ， 我就是最后一名了 ， 我如果得了最后一名就怪你 。 ”
結果天天扭頭說：“我 ， 我只是想拿一個狗尾巴草給你 。 ”
試想如果張亮再兇一點 ， 把天天吼哭 ， 可能我們就沒有機會在電視上看到天天這個小暖男的解釋了 。 大人有時候也會誤會小孩兒 ， 控制情緒 ， 給孩子解釋的機會 ， 即使真的是孩子犯了錯誤 ， TA也會因為你的聆聽和耐心 ， 更容易接受改進的建議 。
最后 ， 也是最重要的一點
吼完后悔了 ， 道歉什么時候都不晚 。 如果你曾經(jīng)失控、對孩子咆哮 ， 即使已經(jīng)過去了很長的時間 ， 也可以嘗試去道歉 ， 向孩子承認自己的失控 ， better late than never——還是能或多或少的修復親子關系 ， 填補父母與孩子之間已經(jīng)出現(xiàn)的感情裂痕 。
有時候道歉不是只有說“對不起”這一種形式 。 我家鄰居爸爸的脾氣很不好 ， 有時候會控制不住吼孩子 ， 但是他家的小暖男卻總是滿面笑容 ， 對人很溫和 。 這可能有媽媽從中調(diào)和的因素 ， 但更重要的是 ， 他失控以后 ， 會想辦法挽回 。
我曾經(jīng)見過一次鄰居爸爸吼完小孩后的做法 ， 印象非常深刻——他蹲下來 ， 問他兒子：“我剛才是不是特別兇 ， 超級兇？”他兒子猛點頭 ， 鄰居爸爸繼續(xù)說：“你能表演給我看嗎？”小男孩興致勃勃地表演完發(fā)飆怒吼的樣子后 ， 他爸爸溫柔地說：“這看起來好像不怎么樣 ， 也許下次我可以換一種方式 。 ”
推薦閱讀
- win10一鍵關機快捷方式
- 蛙的卵裂方式
- 在Windows8桌面上如何放置網(wǎng)頁快捷方式
- 游戲王召喚方式共有幾種
- 安心水是什么
- 手遞手方式什么意思
- 動物運動的方式 動物的運動
- “吼孩子”的正確方式，家長知道嗎？
- 表揚孩子用什么方式好？這一種說法效果會更好！
- 黑白相間的蚊子有毒嗎