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咖啡菜是什么菜

【咖啡菜是什么菜】

咖啡菜是什么菜


咖啡菜是紫葉生菜 。紫葉生菜從植物學(xué)分類歸屬散葉生菜 。為菊科萵苣屬一、二年草本植物,原產(chǎn)地中海沿岸,以葉為主要食用部分,鮮食、熟食皆宜 。各地排開播種,分期收獲,已經(jīng)實現(xiàn)周年供應(yīng) 。紫葉生菜營養(yǎng)價值較高,每100克鮮食部分含蛋白質(zhì)1.0~1.4克、脂肪0.1克、碳水化合物1.8~3.2克、粗纖維0.9克、維生素A11000~2000毫克、維生素C4~15毫克、維生素B10.06毫克鈣77毫克,還含有碘、氟和鋅等人體需要的微量元素 。

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