1、頭發(fā)自然PH值在4.5-5.5之間，洗發(fā)時(shí)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇堿性低的洗發(fā)水 。2、選擇合適的水溫，洗頭前先將頭發(fā)梳順 。洗頭的頻率不要太頻繁，中干性頭發(fā)可3-5日洗一次，油性頭發(fā)可1-3天洗一次 。洗頭時(shí)不宜大力摩擦頭發(fā)、頭皮 。3、盡量少用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然干燥 。如果需要用，建議洗完后用毛巾將水分?jǐn)D干后再用吹風(fēng)機(jī)吹干，吹風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)遠(yuǎn)一點(diǎn) 。4、染發(fā)、燙發(fā)等造型不宜太過(guò)頻繁，最好間隔3個(gè)月以上 。5、女性不要長(zhǎng)期在同一個(gè)位置分頭縫，或扎太緊的馬尾辮，以免造成脫發(fā) 。6、夏季，高強(qiáng)度的紫外線不僅會(huì)讓皮膚曬黑、曬傷以及老化，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此頭發(fā)防曬也十分必要，外出時(shí)可以戴遮陽(yáng)帽和打防曬傘 。為了飄逸的秀發(fā)，為了健康和美麗，讓我們從“頭”做起吧!（來(lái)源：北京華信醫(yī)院《拒絕脫發(fā)！健康美麗從“頭”開(kāi)始》2019-07-17）
來(lái)源： 北京12320在聆聽(tīng)
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