脾氣暴躁的原因（情緒暴躁要查生理原因）
【情緒暴躁要查生理原因 脾氣暴躁的原因】每個人都有心情不好的時候，但有時我們并不是“故意”要鬧情緒，也不知道什么原因，就是容易生氣、悲傷、暴躁 。其實，控制情緒的大腦區(qū)域受到諸多激素的調(diào)節(jié)，如果我們身體、生理上有所改變，也會影響激素平衡，造成情緒波動 。近日，美國“積極生活”網(wǎng)站總結(jié)了導致情緒焦躁的常見生理原因 。
1.炎癥 。德國慕尼黑大學的精神病學家發(fā)現(xiàn)，45%患有自身免疫性疾病的人不僅容易有炎癥，同時還存在情緒障礙，這可能是炎癥釋放的物質(zhì)改變了情緒 。
2.懷孕 。妊娠會導致雌激素分泌激增，對孕婦情緒產(chǎn)生明顯影響 。懷孕會使女性時而感到興奮，時而痛苦不堪 。嬰兒出生后，產(chǎn)后抑郁癥也是新媽媽常見的心理問題 。
3.睡眠不足 。充足睡眠是健康的基石，它能讓疲勞的身體和大腦得到恢復 。而睡眠不足會影響“理性腦”的“維穩(wěn)”功能，導致任由“情緒腦”控制，造成脾氣暴躁、喜怒無常，容易做出錯誤決定 。
4.藥物 。情緒改變是很多藥物的副作用，其中一種就是類固醇 。臨床中發(fā)現(xiàn)，很多服用類固醇的患者會變得咄咄逼人 。
5.咖啡因 。咖啡對很多人來說是提神“利器”，但如果你上午喝了咖啡，下午感到精神崩潰，就要留神咖啡因的“副作用” 。一旦身體習慣了用這種興奮劑來增加能量，當缺乏咖啡因時，情緒就會受到影響 。
6.過敏 。過敏會顯著影響患者的感覺和情緒 。過敏發(fā)作期間，患者容易憤怒、悲傷和被激惹;慢性過敏患者會缺乏動力和精力不濟 。
7.低血糖 。饑餓也會影響情緒，饑餓和憤怒同時發(fā)生的現(xiàn)象稱為“餓怒”，這是血糖水平偏低造成的 。如果你發(fā)現(xiàn)自己的情緒異常在進食后有所好轉(zhuǎn)，那么低血糖可能是原因之一 。
8.老年癡呆癥 。癡呆的本質(zhì)是一些腦細胞逐漸死亡 。隨著時間推移，受影響的腦細胞越多，患者的記憶、認知、情緒甚至性格都會改變 。情緒波動是老癡常見的癥狀 。
9.更年期 。更年期女性身體生成的雌激素不如原來那么多，會引起很多改變，最常見的是情緒波動、潮熱和失眠 。
10.吃高糖食品 。甜食會刺激大腦釋放內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡肽負責調(diào)節(jié)情緒 。吃糖過多往往使人脾氣急躁易怒、精神緊張，對周圍事物反應過激 。
11.甲狀腺問題 。甲狀腺控制著人體許多生理功能，如調(diào)節(jié)心率和情緒 。如果身體不能生成足量的甲狀腺素，就會造成甲低;相反，如果生成量過多，就會造成甲亢，而這兩種情況都會影響情緒 。
12.經(jīng)前綜合征 。這是一種在月經(jīng)前引發(fā)頭痛、痙攣和情緒變化的婦科問題 。女性常常在經(jīng)前無緣無故地感到悲傷或喜怒無常 。
如果你沒有遇到特別負面的事，卻還是忍不住發(fā)脾氣，就要好好察覺、留意是否被一些生理原因影響，及時作出調(diào)整;如果有疾病的，需及時治療，消除病因 ?！?br />
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