美容效果
維E酸奶
維生素E ， 您在購買時要記住買足400個國際單位的維E ， 倒入空碗里 ， 加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁 ， 調和拌勻 。 接下來要將這個秘方厚厚地涂抹在你的臉上 ， 并設定好15分鐘的療程 。 時間一到 ， 立馬用溫水洗凈 。 看看鏡子里的你 ， 是不是日“新”月“異”了？可在洗臉過后 ， 用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩 ， 就可以深入肌膚 ， 徹底清除毛孔的污垢 。
防曬傷
牛奶不單可以給肌膚充分的營養(yǎng) ， 它所含的酵素成份 ， 還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此 ， 肌膚若出現(xiàn)因日曬而產生的紅腫現(xiàn)象 ， 即可利用牛奶來進行護理 。 以冰牛奶洗臉 ， 然后將浸過冰牛奶的化妝棉 ， 敷在紅腫發(fā)燙的部位 ， 能立即收到舒緩止痛的效果 。
改善膚質
牛奶與面粉調和本身就是非常優(yōu)質的面膜 ， 特別適用于中性肌膚 。 但是 ， 如果你是油性肌膚 ， 就需要把牛奶換成脫脂乳 。 如果你在20與40歲這個年齡段之間 ， 就不用對牛奶進行任何加工了 。 豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象 ， 而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質 。
中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)學認為 ， 牛奶味甘性微寒 ， 具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效 。 把牛奶進行適當?shù)募庸?nbsp;， 或和其他食物一起進行調配 ， 可制成各種“食療牛奶” 。
1、牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量 。
先將大米煮成半熟 ， 去米湯 ， 加入牛奶 ， 文火煮成粥 ， 加入白糖攪拌 ， 充分溶解即成 。
早晚溫熱服食 ， 注意保鮮 ， 勿變質 。
可補虛損 ， 健脾胃 ， 潤五臟 。 適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養(yǎng)不良等癥 。
2、牛奶大棗湯
牛奶500毫升、大棗25克、大米100克 。
先將大米與大棗同煮成粥 ， 然后加入牛奶 ， 燒開即可
可補氣血、健脾胃 ， 適用于過勞體虛、氣血不足等癥 。
3、羊肉奶羹
羊肉250克、生姜20克、山藥100克、牛奶
將羊肉洗凈切成小塊 ， 生姜切成片 ， 一起放進砂鍋 ， 加水適量 ， 文火燉7～8小時 ， 攪勻 ， 去除未爛殘渣 ， 留羊肉湯 ， 加入切片山藥 ， 煮爛 ， 再倒入牛奶 ， 燒開即可 。
【專家們針對牛奶達成了五點共識】本品溫中補虛 ， 益精補氣 ， 適用于病后（產后）肢冷、疲倦、氣短等癥 。 可每天分數(shù)次服食 ， 連服5～7天為一療程 。 服本方時不宜同時吃其他藥物 ， 最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥（小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥） 。
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