在青春期后期還想長(zhǎng)高，應(yīng)該積極進(jìn)行體育鍛煉，合理飲食，保持良好的體態(tài)和生活作息等 。在飲食方面不要挑食或節(jié)食，建議多吃瓜果蔬菜和高蛋白的食物，一般女生在23歲后才會(huì)停止生長(zhǎng)，男生則在25歲后才會(huì)停止生長(zhǎng) 。
長(zhǎng)高17歲最后沖刺方法
17歲后是否還能長(zhǎng)高與骨骺部位是否已經(jīng)閉合息息相關(guān)，可以去醫(yī)院通過X光片看一下骨骺有沒有完全閉合，并聽一下醫(yī)生的建議 。
身高主要受遺傳基因和后天因素的影響，雖然遺傳是主導(dǎo)因素，但是通過后天努力也是可以長(zhǎng)高的 。
【長(zhǎng)高17歲最后沖刺方法】在青春期一定要保證足夠的睡眠，不要熬夜，良好的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠等一起結(jié)合，才更有利于長(zhǎng)高 。
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