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養(yǎng)成晨時良好進食習慣( 二 )


5、開中火 , 等面糊結成片狀微微泛白后 , 敲一個雞蛋 , 也用耙子慢慢攤均勻 。
6、接著撒上蔥花 。
7、撒熟的黑芝麻 , 沒有也可不撒 。
8、等餅皮完全成形后(翻面的時候餅皮不沾鍋為佳 , 不要太軟)小心地把餅皮翻面 , 抹上甜面醬 。
9、撒上香菜 , 不喜歡這個味道的也可不撒(可是我覺得香菜和甜面醬是這個餅的靈魂哈哈) 。
關火 , 放上生菜(及其它食材:比如黃瓜絲、煎好的培根、香腸、油條等) 。 慢慢卷起來就好了(注意:餅很燙?。。。?。

養(yǎng)成晨時良好進食習慣



二、豆角雞蛋餡餅
1、豆角青椒切小丁生姜切沫炒熟 , 雞蛋炒熟弄碎 , 木耳燙熟切小片加鹽、植物油、香油、五香粉混合;
2、和面稍軟點最好;
3、像包包子一樣包好 , 搟面杖搟壓一下 , 粘上芝麻下鍋烙 。
養(yǎng)成晨時良好進食習慣



三、馬齒莧雞蛋餅
馬齒莧也叫長壽菜 , 陜西人叫么么菜麻麻菜…就是因為它有極強的生命力 。 雖然是一種夏季比較常見的野菜 , 但是其藥用價值非常高 , 具有清熱解毒 , 散血消腫等功效 。
1、馬齒莧掐掉壞葉和老根清洗干凈 , 小蔥洗凈;
3、馬齒莧小蔥切碎放入盆中打兩顆雞蛋;
4、放入面粉、鹽、五香粉和水攪拌成糊狀;
5、鍋刷一層薄油燒八成熱;
6、倒入適量面糊轉動鍋均勻成圓形;
【養(yǎng)成晨時良好進食習慣】7、待一面成型透亮上色后翻面煎另一面;
8、如此反復直到全部煎好 , 圓形可以切成四塊蘸蒜泥蘸水 。

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