3、如果在餐后吃水果會(huì)引起餐后血糖的進(jìn)一步的增高，而不利于血糖的平穩(wěn)，進(jìn)而可能會(huì)造成糖尿病的高發(fā)，若餐前吃水果則有利于穩(wěn)定血糖 。
4、餐前吃水果，此時(shí)腸胃吸收能力好，有助于吸收水果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì) 。
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