金桔功效（金桔的功效和禁忌你知道嗎？）
金桔小小個的 ， 顏色看上去十分誘人 ， 它的功效也不少呢 ， 一起來看看吧！
功效與作用
1.美容護膚
金桔果實含豐富的維生素A ， 可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺 。
2.開胃生津
金桔作為食療保健品 ， 金桔蜜餞可以開胃 ， 飲金桔汁能生津止渴 ， 加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽 。金桔藥性甘溫 ， 能理氣解郁 ， 化痰 。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服 。
【金桔的功效和禁忌你知道嗎？ 金桔功效】3.預防慢性病
金桔不僅美觀 ， 其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分 ， 對維護心血管功能 ， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用 。
4.對呼吸道有利
更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管 。
5.解毒養(yǎng)肝
金桔80%的維生素C都存於果皮中 ， 果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效 ， 而且金桔的果皮比果肉甜 。
禁忌
1.金桔不宜多吃
金桔不宜多吃 ， 食用過多的金桔 ， 會攝入過多維生素C ， 將導致體內(nèi)代謝的草酸過多 ， 容易引起結石 ， 對口腔和牙齒有一定的傷害 。
2.金桔不宜與蘿卜同食
金桔不能與蘿卜一起吃 ， 金桔會與蘿卜代謝產(chǎn)生的硫氰酸發(fā)生反應 ， 加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用 ， 從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫 。
3.金桔不宜與牛奶同食
金桔不宜與牛奶一起吃 ， 金桔中的維生素C會與牛奶蛋白發(fā)生反應 ， 凝固成塊 ， 影響消化吸收 ， 還容易引起腹脹 ， 腹痛 ， 腹瀉等癥狀 。
4.空腹不宜食用金桔
空腹的時候不要吃金桔 。金桔里面含有眾多的果酸 ， 如果在空腹的時候吃金桔 ， 特別是那些本來腸胃就不好的人 ， 食用后會導致胃部發(fā)生不適 ， 甚至會加重胃部疾病 。
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