新生兒便秘吃什么？（寶寶便秘就吃它）
前段時(shí)間我做了一個(gè)關(guān)于寶寶便秘的小科普，很多朋友說，道理都懂，但一涉及到輔食，還是不知道該怎么做 。
所以今天，我就將谷物類膳食纖維排名很高的黑米，與火龍果結(jié)合在一起，給大家做了一道黑米紅心糕~
黑米+火龍果，讓這個(gè)小糕點(diǎn)的膳食纖維，一下子就超了芹菜5倍哦~
一口下去粗糧和水果都有了，還能潤腸通便 。
【寶寶便秘就吃它 新生兒便秘吃什么？】而且做起來也很簡單，不揉面不打發(fā)，一攪一蒸一切就搞定~強(qiáng)烈推薦大家做給寶寶吃！
黑米紅心糕 參考月齡：11M+
準(zhǔn)備食材：雞蛋：1個(gè)，黑米粉：30克，紅心火龍果：4片
1.火龍果切方形備用，將黑米粉倒入裝有雞蛋的玻璃碗中，攪拌均勻 。
容器比較大的，雞蛋和黑米粉可以多加一些
沒有黑米粉的可以用黑米磨成粉，30克黑米粉需要50克黑米
2.玻璃碗底部鋪上硅油紙，倒入適量攪拌好的黑米糊，放上2片切好的火龍果 。
沒有硅油紙的，可以底部刷一層薄薄的油，這樣蒸好后容易取下來
3.再倒入1層米糊封頂 。如果想做2層，重復(fù)這2個(gè)步驟 。
4.水燒開后上蒸鍋，開大火蒸15分鐘 。將蒸熟的黑米紅心糕脫模，揭去硅油紙，切成方塊 。
蒸的時(shí)候記得蓋個(gè)盤子，防止水蒸氣回流影響成型 。
5.黑米紅心糕完成啦！黑米天然的甜糯口感，加上火龍果的清甜水嫩滋味，不用加任何調(diào)味料也能比蛋糕還好吃~
而且它的顏值也不錯(cuò)，黑米夾著晶瑩的紅心果肉，很勾寶寶的食欲哦~小小一塊也方便寶寶抓著吃，抓握能力UP~
制作要點(diǎn)●黑米粉可以提前做好保存，也可以直接超市買現(xiàn)成的 。使用其他粗糧粉或米粉也可以 。
●黑米粉制作方法：黑米洗干凈曬干，（用烤箱80度左右烘烤20分鐘，或用鍋炒干水汽也可以），再用破壁機(jī)或攪拌機(jī)打成粉，密封保存 。
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