【刷牙應(yīng)該在早餐前還是之后】
每天早上刷牙，是一個(gè)健康的生活習(xí)慣，對(duì)牙齒有好處 。 但是呢，刷完牙后要吃早飯，剛刷的牙，豈不是白刷了？那么你有沒有糾結(jié)，到底是在吃早餐前刷牙呢，還是在早餐后刷牙呢？
牙醫(yī)推薦應(yīng)該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最易藏污垢的地方，尤其是進(jìn)食后，最多細(xì)菌 。 而且，吃完食物后的10分鐘，是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰 。 此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙 。
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