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流行性感冒的癥狀，冬季預防流感的必做五件事

小知識流行性感冒

冬季流感多發 ， 不及時醫治會引發嚴重的后果甚至死亡 ， 是家庭需要警惕的疾病 。 流感是流感病毒引起的 ， 比一般感冒要嚴重 ， 而且容易傳染給別人 。 患上流行性感冒的癥狀有哪些?冬天預防流感你需要做到這六件事情 。

流行性感冒的癥狀，冬季預防流感的必做五件事



流行性感冒的癥狀
一、發燒
身體打寒戰 ， 隨之出現高燒 。 流感是非常猛烈的 ， 溫度可高達39度 ， 并且要持續三天以上 。
二、身體酸痛
急性流感會感覺到頭痛和身體酸痛無力 ， 部分兒童會感覺都肚子痛、小腿痛 ， 有肌肉發炎的并發癥狀 。
三、喉嚨痛
流行性感冒也會出現呼吸道不適 ， 不過比較弱 ， 產生咳嗽、喉嚨痛等癥狀 。
流行性感冒的癥狀，冬季預防流感的必做五件事



預防流感的五件事
一、提高免疫力
流感病毒更容易入侵身體抵抗能力差的人群 ， 平時就要做好免疫力的提高 。 堅持鍛煉 ， 保持充足的睡眠和愉快的心情 。
二、個人清潔
在流感多發季節更要注重個人衛生 ， 從戶外回家后要馬上洗手 ， 平時不要用手直接觸碰眼睛和嘴巴 。 每天用鹽水清洗一遍口腔減少細菌 。
三、戴口罩
在外出接觸人群的時候需要帶上特制的流感口罩 ， 能夠讓抵御病毒感染 。 在出入暖氣房的時候及時做好衣著的穿脫 。
流行性感冒的癥狀，冬季預防流感的必做五件事



四、接種流感疫苗
得流感后身體會出現抗體 ， 很長一段時間都不會再患流感 。 因此易感人群也可以接種流感疫苗預防得病 。
五、飲食調整
在流感期不吃生冷海鮮、煎烤油炸等食物 。 多吃維生素含量高的食物 ， 比如蘋果、白菜根等果蔬 。
在出現流感后要及時就醫不要拖延 ， 因為高燒、腹瀉造成的脫水會讓人非常疲憊 。 癥狀比較輕的患者也要盡量在家里休息 ， 和周圍人群隔離開來以免傳染 。
【流行性感冒的癥狀，冬季預防流感的必做五件事】本文《流行性感冒的癥狀 ， 冬季預防流感的必做五件事》

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