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發(fā)燒是很正常的一件事情了，畢竟在我們的生活當中是存在著許多細菌和病毒的，那么如果說人的身體免疫力下降或者是防御系統(tǒng)變?nèi)趿司蜁е鲁霈F(xiàn)一些癥狀，而其中發(fā)燒也是最為常見的后果了。

那么發(fā)燒了怎么辦?如何退燒呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、發(fā)燒了怎么辦如何退燒
1、是否發(fā)燒
在說如何退燒之前，還是要我們來了解一下確定自己是否發(fā)燒?首先應該用溫度計來測量一下，如果說是發(fā)的低燒的話，那么就不用太擔心，平時飲食上面注意一點，多喝一些水，這樣就可以緩解癥狀。

【發(fā)燒了怎么辦如何退燒？出現(xiàn)持續(xù)高燒后不能亂用退燒藥】2、物理降溫
同時也可以采用一些物理降溫的方式，比如說準備濕毛巾，然后將水擰干，不用擰的太干，然后就放入到額頭上面擦拭，這樣也是可以達到退燒的目的。
3、關(guān)注體溫變化
要關(guān)注自己的體溫情況，如果說是一直處于低燒的階段，并且體溫也沒有超過38.5 ，但是已經(jīng)持續(xù)了很長時間了，這個時候就需要去醫(yī)院檢查一下到底是什么原因?qū)е碌?因為發(fā)燒感冒，而感冒又分為風寒和風熱，所以說要根據(jù)不同的癥狀去服用不同的感冒藥。

4、持續(xù)高燒不可以自己退燒
如果說是發(fā)高燒的話，就是體溫達到了38.5以上，那么就一定要去醫(yī)院檢查和治療了，然后再去吃退燒藥，或者是考慮其他的治療方式。
通常來說發(fā)燒都不會很嚴重，但是情況很嚴重的話，也會讓人的體溫達到40度，那么這個時候是需要我們注意的，千萬不可以自己亂用藥，一定要去醫(yī)院檢查身體，查明原因再去治療，而不是想著如何去退燒。
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