荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成 。 荷葉有清熱解暑， 升發(fā)清陽、除濕祛瘀， 有利尿通便的作用， 最重要的是它還具有健脾升陽的效果 。 它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜， 有效阻止脂肪的吸收， 從根本上減重， 并更有效的控制反彈 。 今天時尚女人網(wǎng)小編就教你自制荷葉減肥茶配方:
荷葉山楂茶材料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
【自制荷葉減肥茶，減肥功效好】1、首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然后再洗凈 。
2、在鍋中倒入清水,放山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火 。
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用把煮好的茶水潷出倒入杯中 。
4、待茶溫?zé)?加入適量蜂蜜即可飲用 。
注意:荷葉山楂茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能 。
荷葉玫瑰花茶
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可 。
注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳 。 不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫 。
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