對(duì)于反復(fù)捐獻(xiàn)血小板的人群來說，機(jī)體中的鐵含量會(huì)受到影響，不過紅細(xì)胞、膜生物功能并不會(huì)受到太大影響，但是需要獻(xiàn)血者具有一定缺血性耐受能力，雖然血小板在2周內(nèi)恢復(fù)再生，但是切勿頻繁捐獻(xiàn)，一年不可捐獻(xiàn)超過24次，若長(zhǎng)期讓機(jī)體損失血小板，造成機(jī)體缺血會(huì)影響到獻(xiàn)血者的身體健康 。
獻(xiàn)血后通過飲食調(diào)理，可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)雖然適量獻(xiàn)血對(duì)機(jī)體不會(huì)造成危害，但是機(jī)體內(nèi)的血液含量的確降低了，因此在獻(xiàn)血過后若想快速為機(jī)體供能，體質(zhì)較弱、鐵蛋白明顯不足的獻(xiàn)血者應(yīng)在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下，合理進(jìn)行補(bǔ)充鐵劑 。普通人群建議從飲食調(diào)整入手，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)機(jī)體進(jìn)行穩(wěn)定的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，并加快身體恢復(fù)的速度 。由于造成血液的主要原材料為鐵元素和蛋白質(zhì)，因此獻(xiàn)血者可以從補(bǔ)充這兩樣元素入手，分析如下：
●鐵元素
鐵元素是生成血紅蛋白的關(guān)鍵原材料，雖然機(jī)體所需鐵含量要求不高，但是卻是人體中不可缺失的重要微量元素 。該元素廣泛存在于和動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血液、魚類等食物中，尤其是動(dòng)物源的血液和內(nèi)臟中，不僅富含鐵，同時(shí)也更易于人體吸收，因此是補(bǔ)充鐵元素的優(yōu)選佳品 。除了從動(dòng)物源食物補(bǔ)鐵外，還應(yīng)為機(jī)體補(bǔ)充多種植物源的水果蔬菜，新鮮水果蔬菜中富含葉酸、維生素B12等微量元素，也能夠輔助共同促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康 。
●蛋白質(zhì)
血紅蛋白與紅細(xì)胞的生成離不開蛋白質(zhì)的參與，同時(shí)蛋白質(zhì)也是人體組織中所需要的重要元素，富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、蛋類、奶類、豆類等，在獻(xiàn)血后可適當(dāng)在日常飲食中添加這類食物，更有利于身體恢復(fù) 。
綜上所述，適當(dāng)獻(xiàn)血不僅能夠促進(jìn)自身機(jī)體健康，同時(shí)還能夠幫助他人，挽救他人生命，因此是值得推崇的奉獻(xiàn)行為 。另外，無償獻(xiàn)血者擁有優(yōu)先用血的權(quán)利，當(dāng)急需臨床用血時(shí)，提供身份證和獻(xiàn)血證即可優(yōu)先用血 ?？赐暾恼潞竽闶欠駮?huì)繼續(xù)獻(xiàn)血呢？
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