水煮雞胸肉需要幾分鐘 白水煮雞胸肉煮多久


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昨天傍晚我去散步揣了一身春雨回家 。
出門前以為天氣預報會保持不準確,誰曾想我在空曠的街道剛兜了兩圈,突如其來一場大雨讓我避之不及 。
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濕噠噠地回到家,為了喚回失去的溫度,我給自己做了一碗熱乎乎的黃金雞片湯 。
洗完澡,再來上一碗湯,感覺整個人又活過來了 。
不是我吹,這次雞胸肉真的嫩到極致,以后誰敢說雞胸肉不好吃,我第一個不服 。
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嫩嫩的雞胸肉片,輕輕一抿就散開,搭配上軟滑韌性的金針菇,味道真的絕 。
而且這碗湯低脂又美味,春天減肥減脂的朋友們,一定要試試它 。
又鮮又滑,完全不會柴,怎么吃都不容易長胖!
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雞胸肉、南瓜、金針菇、淀粉
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鹽、白胡椒粉、蔥花
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雞胸肉咱這么處理,給它片成幾片 。
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裹上淀粉,用搟面杖敲薄敲斷經絡 。
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薄到可以透光就行 。
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金針菇去頭掰散,燙熟 。
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雞肉片煮個2~3分鐘,透明就行 。
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黃金湯的黃色來自南瓜,大火25分鐘蒸熟 。
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壓成細膩的南瓜泥 。
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鍋里油熱后放入蒜末、南瓜泥、鹽1勺、白胡椒粉1勺,炒香后加水煮開 。
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放入金針菇和雞片,拌一下就可以出鍋啦 。
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【水煮雞胸肉需要幾分鐘 白水煮雞胸肉煮多久】
撒蔥花,這道黃金肉片湯就做好啦,肉片非常的滑嫩,營養美味,喜歡的朋友趕緊點贊收藏學起來 。

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