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兒童肥胖癥（兒童肥胖癥是怎么回事？）
俗話老說“民以食為天”“能吃是福”，家長朋友們都希望把自己小孩養(yǎng)得肥肥胖胖的，生怕孩子吃不好，養(yǎng)不大，秉承只要小孩能吃、想吃就原則，肆意放縱小孩吃喝，甚至吃出肥胖癥。
但這樣真的是有利于小孩的健康成長嗎？家長朋友們是否對小兒肥胖癥有所了解？今天醫(yī)生就跟大家一起探討小兒肥胖癥。

什么是兒童肥胖癥？由什么因素引起的？兒童肥胖癥是由于兒童體內(nèi)脂肪堆積過多，體重超過按身高計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或者超過按年齡計算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重加上兩個標(biāo)準(zhǔn)差以上時，就可以認(rèn)定是肥胖癥。
引起的因素主要有：
1、營養(yǎng)因素：如果患兒平時吃得太多，誘發(fā)營養(yǎng)過剩，加上平時又缺乏運動，導(dǎo)致多余的脂肪以甘油三酯的形式留在體內(nèi)，就會導(dǎo)致肥胖。

2、心理因素：如患兒長期處于情志不當(dāng)、父母離異的環(huán)境，會導(dǎo)致小孩性格孤僻、不合群，部分患兒如以吃東西為娛樂方式，這都是誘發(fā)肥胖的原因。
3、遺傳因素：如直系親屬中，有肥胖患者的，其后代患有肥胖癥的幾率也會高于常人。
兒童肥胖癥有哪些危害？危害一：心腦血管疾病：肥胖癥可誘發(fā)糖尿病、高脂血以及高血壓等，腦血管病變嚴(yán)重會影響人體健康。

危害二：體能下降，骨關(guān)節(jié)病變：肥胖會導(dǎo)致患兒負(fù)重過度，運動后會出現(xiàn)胸悶氣喘等表現(xiàn) 。過度負(fù)重對骨骼的生長也不利，重則會導(dǎo)致股骨頭滑脫、骨折、扁平足和骨性關(guān)節(jié)炎。
危害三：心理健康：過度肥胖會導(dǎo)致患兒產(chǎn)生自卑的心理，不利于身心發(fā)展。
兒童肥胖癥應(yīng)該如何防治？首先，要規(guī)律飲食，減少零食的攝入量，注意三餐的合理搭配，飲食多樣化，保證營養(yǎng)素的齊全，要做到清淡、補充微量元素，如鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素的充足供給；
零食往往存在高糖和高油的情況，熱量較高，容易影響兒童正餐的進(jìn)食量。經(jīng)常吃零食而變得挑食不愛吃飯，嚴(yán)重影響到身體健康，做到不暴飲暴食、不挑食。

其次，要制定合理的運動方案，增加運動量，家長應(yīng)根據(jù)孩子喜好、學(xué)習(xí)時間、作息時間等方面，制定合理可持續(xù)的運動方案。讓孩子養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，鼓勵孩子堅持運動，如晨間跑步、散步、做操等，每天堅持至少30分鐘的運動時間。
最后，應(yīng)避免飲用含糖分飲料，注意限制碳水化合物的攝入，合理選擇飲食，要足量飲水、不要喝含糖飲料；