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乳房疼痛是怎么回事

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乳房疼痛是怎么回事



乳房疼是什么原因
1、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療 。
2、人工流產后乳房脹痛
人工流產后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊 。 這是由于妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛 。
3、青春期乳房脹痛
女孩最早的乳房疼痛，一般9~13歲發生 。 這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛 。 初潮后，隨青春乳房的發育成熟會自行消失 。
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4、產后乳房脹痛
產后3~7天常可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛 。 這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致 。 產婦盡早哺乳 。 有硬結時可在哺乳前熱敷并按摩硬結;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢 。
5、性生活后乳房脹痛
這與性生活時乳房生理性變化有關 。 性欲淡漠或者性生活不合諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛 。 因此，女性應重視良好的性生活，無性高潮或性欲淡漠者應去就醫 。
6、經前期乳房脹痛
半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯 。 這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的 。 月經來潮后，上述變化可消失 。
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胸部脹痛怎么治療?
1、防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛 。
2、改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維 。
3、保持平靜
心情緊張時，腎上腺分泌的腎上腺素也會干擾GIA的轉化作用 。
4、不吃過咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7~10天尤應避免這類食物 。
5、攝入低脂高纖食品
在月經前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物，也可以改善身體的營養平衡，緩解脹痛 。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛 。 如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好 。
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7、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物 。 這些維生素有助于調節前列腺素E的制造，進而抑制催乳激素的作用 。 避免人造奶油及其它氫化脂肪 。
8、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適 。 細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因 。
9、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹 。 但這種立即的緩解需付出代價的 。 過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成 。
10、隔離咖啡因
有醫學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善 。 當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛 。

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