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6款寶寶營養輔食粥食譜 寶寶營養粥有哪些

小知識

喝粥不僅能夠暖胃 ， 還能讓寶寶吃出棒棒的身體 。
很多媽媽們老給寶寶喝白粥 ， 但是白粥的營養太過于單一 ， 沒有蛋白質 ， 維生素、膳食纖維 ， 想要讓米粥營養豐富 ， 其實辦法很簡單!

6款寶寶營養輔食粥食譜 寶寶營養粥有哪些


我們可以在粥里添加上各種蔬菜、肉類、魚類、水果、雜糧等食材 ， 豐富粥的口味和營養 。
今天再分享6款小米輔食營養粥的做法 。營養美味 ， 助消化 ， 健脾養胃好吸收 。關鍵是超好喝 ， 寶寶超喜歡 ， 另外文末準備了6月齡~3歲寶寶輔食食譜 ， 可以參考！

6款寶寶營養輔食粥食譜 寶寶營養粥有哪些


雞肉香菇粥
  • 食材：雞胸肉、香菇、小米
1??雞胸肉煮熟切丁 ， 香菇焯水切丁 。
2??所有食材放入鍋中（加溫水）大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可 。

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西蘭花蛋黃粥
  • 食材：西蘭花、蛋黃、小米
1??西蘭花焯水切丁 ， 雞蛋煮熟取蛋黃切丁 。
2??小米放入鍋中（加溫水）大火煮開轉小火煮30分鐘 ， 出鍋前放西蘭花、蛋黃丁 。

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南瓜紅棗粥
  • 食材：南瓜、紅棗、小米
1??南瓜去皮切丁 ， 紅棗焯水切丁 。
2??所有食材放入鍋中（加溫水）大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可 。

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胡蘿卜蘋果粥
  • 食材：胡蘿卜、蘋果、小米
1??胡蘿卜、蘋果切丁 。
2??所有食材放入鍋中（加溫水）大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可 。

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鮮蝦什錦粥
  • 食材：鮮蝦、玉米粒、豌豆、小米
1??鮮蝦去皮去蝦線煮熟切丁 。
2??所有食材放入鍋中（加溫水）大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可 。

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紫薯山藥粥
  • 食材：紫薯、山藥、小米
1??紫薯、山藥切丁 。
2??所有食材放入鍋中（加溫水）大火煮開轉小火煮30分鐘左右即可 。

6款寶寶營養輔食粥食譜 寶寶營養粥有哪些


【6款寶寶營養輔食粥食譜 寶寶營養粥有哪些】

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