保養頭發要選擇合適的洗發水 。如果是干性和中性的發質，要選擇具有滋潤效果的洗發水，營養毛囊，使發質比較好 。而對于油性的發質，要選擇去油的洗發水，另外要定時使用護發素滋潤頭發，使頭發得到營養 。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食物 。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食物 。
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