3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰 。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng) 。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)， 濕濁郁積日久就可生痰 。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時(shí)， 將檸檬汁加溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出 。
4、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C， 對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素， 具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效， 平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體 。
5、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分， 還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸， 檸檬是高度堿性食品， 具有很強(qiáng)的抗氧化作用， 對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效 。
6、檸檬“宜母子”消除晨吐
【檸檬功效大揭秘】兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬， 宜母子， 味極酸， 孕婦肝虛嗜之， 故曰宜母 。 當(dāng)熟時(shí)， 人家競(jìng)買， 以多藏而經(jīng)歲久為尚， 汁可代醋 。 ”就是說， 懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊， 早上起來嗅一嗅， 有消除晨吐的效應(yīng) 。
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