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很多媽媽知道懷孕之后不能喝酒，不能抽煙，但其實我們懷孕前可以隨意吃的食物，在懷孕之后也要注意，特別是這10種食物，有些媽媽不以為然，最后卻悲劇了，導(dǎo)致胎死腹中！
小羅是一個新手媽媽，在懷孕20周的時候吃了一盤涼拌黃瓜，結(jié)果沒多久卻出現(xiàn)了胎停，胎死腹中！

宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王鳳英：主要是因為這盤黃瓜放在冰箱里面，被李斯特菌污染，媽媽吃進(jìn)去之后導(dǎo)致胎盤絨毛膜炎，引發(fā)胎死腹中！
所以媽媽吃東西還真的不能隨心所欲，否則影響胎兒健康，再后悔也來不及。

媽媽在懷孕的時候10種食物盡量不要吃，對自己和胎寶都好第1種：沒煮熟的肉類
比如在冬天吃火鍋，肉一定要煮熟，肉在鍋里面至少滾幾分鐘再吃，因為生肉或者沒煮熟的肉可能會藏有弓形蟲，這個病在健康的成人上作用很輕微，但是孕媽吃了沒煮熟的生肉，萬一被弓形蟲感染，可能會引起孩子畸形流產(chǎn)，甚至死胎。

在英國每年約有800個寶寶受感染，最終有10%的寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的情況。

第2種：生的蔬菜或者是部分水果
比如很多人喜歡吃的馬蹄，里面就可能含有寄生蟲，姜片。
還有蓮藕，菱角，這些水生植物都不建議生吃。
十字花科的卷心菜，甘藍(lán)，有些地方是生吃的，但是建議孕媽媽盡量不要生吃。因為這些十字花科含有阻礙甲狀腺素合成和代謝的物質(zhì)，阻止甲狀腺對碘的吸收，不利于孕媽的健康。
第3種：各種涼拌菜
涼拌菜，如果是自己在外面買的，有可能放得久了會有細(xì)菌的污染，如果是自己在家里面拌的，放到冰箱里面，冰箱也有可能會含有李斯特菌，就像20周的羅女士吃了一盤涼拌黃瓜，導(dǎo)致胎死腹中一樣。
媽媽實在想吃涼拌菜的，自己在家里面拌了就吃一些，不要再放冰箱里面。

第4種：生雞蛋
雞蛋中可能會含有少量的沙門氏菌引起食物中毒，如果在懷孕的時候感染沙門氏菌，媽媽可能會因為嘔吐，腹瀉，發(fā)燒引起脫水，并引起各種并發(fā)癥。
媽媽吃雞蛋一定要煮熟煮透，甚至是很多人喜歡吃的溏心蛋也不建議媽媽們吃，無論是蛋白和蛋黃都要煮熟煮透。
第5種：生的牛奶
比如說村里面有人養(yǎng)有奶牛，那些奶牛擠出來的奶非常的新鮮，但是不建議孕婦吃。
新鮮的牛奶很多都是手工擠的，萬一沒有消毒干凈可能會有大腸桿菌，或者是這個奶牛本身的一些細(xì)菌沒有檢測的話也會污染到鮮牛奶，特別是孕婦和孩子吃了，更加容易引起身體的不適，孕婦吃了也可能導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

第6種：生魚
在廣西南寧有個地方就特別喜歡吃魚生，還有一些壽司店，就很喜歡吃一些生的各種三文魚。
不建議孕媽媽吃生的魚，生魚里面有可能會含有寄生蟲，而孕媽媽一旦被寄生蟲感染，就會影響胎兒的健康。
第7種：汞含量高的魚
一般大型的魚汞含量會更高，比如說鯊魚劍魚和大眼金槍魚，這些魚因為是肉食的魚類，它們會吃一些小魚，小魚身上的汞會聚集到它們身體，所以它們身上的汞含量會更高。