【赤小豆薏米正確做法】赤小豆薏米的做法需要將淘洗干凈的赤小豆和薏米放入電飯煲內(nèi)，加入清水過蓋上蓋子煮30分鐘左右即可 。需要注意赤小豆薏米不宜當(dāng)粥食用，其本身性質(zhì)更偏向于保健湯藥，否則可能會對腸胃造成損傷 。
赤小豆薏米的做法
赤小豆薏米的做法需要先將赤小豆和薏米都倒入碗內(nèi)，再倒入適量清水將赤小豆和薏米淘洗干凈 。之后將淘洗干凈的赤小豆和薏米放入電飯煲內(nèi)，加入清水后蓋上蓋子煮30分鐘左右，就可以完成赤小豆薏米的制作 。
赤小豆薏米是一種味道較好的食物，但是需要注意不能把它當(dāng)粥喝，同時不要在空腹的狀態(tài)下食用 ?；蛘呤沁^量食用，否則會損傷腸胃，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，因為赤小豆薏米其本身性質(zhì)屬于保健湯藥 。
經(jīng)期女性和孕期女性要謹慎食用赤小豆薏米，因為赤小豆薏米具有利尿祛濕的作用，其中的薏米會造成人體冷虛，經(jīng)期女性食用可能會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，而孕婦在感覺自身沒有很重濕氣的情況下食用赤小豆薏米，會對孕婦自身和胎兒的健康有一定影響 。
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