檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許 。
步驟：將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙 煮至七分熟；焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒(méi)過(guò)冬瓜條；加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳 。
點(diǎn)評(píng)：說(shuō)到去水腫，冬瓜也是不得不提的食材 。這款檸檬瓜條可以說(shuō)養(yǎng)身瘦臉功效非常 顯著，能快速消除臉部的水腫，輕松告別大餅?zāi)樑叮?br />
芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋 。
步驟：將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開(kāi)水調(diào)成糊 。將菠菜焯水，瀝干水分后擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段；切口處沾熟芝麻，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可 。
點(diǎn)評(píng)：說(shuō)道瘦臉食材，菠菜也是絕對(duì)不可不提的，菠菜里面富含鉀、維生素A等瘦臉必須 元素，是非常理想的瘦臉食品 。
木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個(gè)、牛奶250ml 。
步驟：將半個(gè)木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可 。
【?推薦讓臉快速瘦下來(lái)的食譜 松告別大餅?zāi)槨?/strong>點(diǎn)評(píng)：木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品 。首先，木瓜有非常好的去脂功效，對(duì)于臉部肥胖的女士來(lái)說(shuō)，可能是最好的福音了；另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質(zhì)，對(duì)于減少臉部脂肪也是非常有效的 。
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