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詠春拳教程（詠春拳技法）
“ 詠春拳技法，
秘傳12式藤圈手，暴增你的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)！”
親愛的拳友：
如果你想快速掌握詠春拳藤圈手，幫助你更有效地進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)！
那么接下來的文章，將是你今天收到的最珍貴禮物！
原因很簡單......
詠春拳藤圈手為大多詠春門人所忽略的基本功法。
它基本包含了詠春拳上三路的主要手法，身法和心法。通過藤圈有限的空間來規(guī)范練習(xí)者出手的角度，方位和力量。同時(shí)......
“ 增加肩，肘，腕三個(gè)關(guān)節(jié)
和韌帶的柔韌性和靈活性！”
加強(qiáng)雙手配合使用的流暢協(xié)調(diào)性。并可通過藤圈和橋手間的相互作用提高橋手的聽勁能力。并可快速，準(zhǔn)確，自然地表達(dá)詠春拳的守中用中，沉肩墜肘，含胸拔背的要求。
從而養(yǎng)成詠春拳手能潛意識(shí)應(yīng)用子午線攻防技巧的習(xí)慣。為以后練習(xí)小念頭，沉橋，標(biāo)指，木人樁打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 。可以說掌握了藤圈手，就基本領(lǐng)會(huì)了詠春拳的主要思想。就可以在近身搏擊中發(fā)揮強(qiáng)大的作用。
【詠春拳技法詠春拳教程】望諸君珍之，惜之，習(xí)之。
1.總式
代表了整個(gè)藤圈手的主要思想，詠春拳術(shù)的手法的主要難度都包含在內(nèi)，只要練好總式，基本解決詠春拳術(shù)的招式的定型問題。
2.松肩
主要練習(xí)肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
3.里練陰陽掌
練習(xí)歸錚的原理，更易表達(dá)詠春拳的中線原理。
4.圈手
練習(xí)腕部的柔韌性和靈活性，詠春拳的招式變化大多表現(xiàn)在腕部。
5.枕手
練習(xí)向下切橋的發(fā)勁方法。
6.外廉
為詠春拳的主要手法之一，練習(xí)在中線直出直入的攻防技法之一。有里練陰陽掌為基礎(chǔ)，就較易解決此式。
7.耕手
為詠春拳的代表手法之一，特點(diǎn)在于中線切面轉(zhuǎn)換手橋，難度不大，但常用，建議多練。
8.撲翼掌
兩手腕掛在藤圈，限制兩手橋的變化空間。主要學(xué)會(huì)左右轉(zhuǎn)腰化勁和發(fā)勁。
9.三品掌
為詠春拳非常有代表性的手法。主要表達(dá)拍打、耕打和攤打。練好此手法，就更易在運(yùn)作中變換手法。
10.半攤膀
和耕手為姐妹手法，方向相反。
11.內(nèi)廉
和外廉手為姐妹手法，外廉手是一手橋由中線向外遮攔發(fā)勁，一手配合沖拳發(fā)勁的攻防手法。
12.三星捶
以藤圈掛在手腕上，利用藤圈的限位和圓的原理連續(xù)沖拳，產(chǎn)生的離心力，自然地增加出拳的頻率，同時(shí)增加手橋的力量。
“ 最后一點(diǎn)很重要！”
如果上面的詠春拳理念，讓你覺得實(shí)戰(zhàn)能力，依然不能有效提高！
你仍然認(rèn)為......自己的發(fā)力勁道，不能快速增強(qiáng)！那么接下來，我將向你分享一個(gè)......
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