那是一段我不知道該如何描述的日子 。最后她離開了我們所在的城市，和我打了一通電話就算是分手了 。
或許分手對我們來說是最理性的選擇吧 。
我如何走出抑郁癥
感謝有你們，讓我能夠在黑云壓頂?shù)倪h(yuǎn)方看到一絲亮光
@白雨
能走出那段陰霾的日子，因為還能感受到愛，感受到生活的樂趣，所以親人的鼓勵，支持和理解至關(guān)重要 。
@幸福的章魚丸
五年前，前夫孕期出軌，被我抓個正著，那時候感覺天塌了 。產(chǎn)后就得了抑郁癥 。一度鬧到他單位，弄得滿城風(fēng)雨 。后來想通了，就離了 。兩年前遇到他，他很包容我，耐心聽過我所有的往事，我覺得很安心 。我一遍遍地把那些最不堪的事情說給他聽，他一個大男人，并沒有表現(xiàn)出任何排斥，反而一遍遍安慰我 。我也就慢慢走出來了 。謝謝你，阿杰 。
@楚材
我的家族有抑郁癥史，五年內(nèi)，表弟跳樓、大姑長期住在醫(yī)院里 。兩年前，外甥去美國念書，也患了強(qiáng)迫癥 。這些給了我很大壓力，最終也患上抑郁癥 。好在我懂得向?qū)で笸饨鐜椭?，前后遇到了三位心理老?。其中一位是朋友介紹的，知名大學(xué)的心理學(xué)教授 。我想說的是，心理學(xué)治療真的有幫助，雖然不是每個人都有同樣的效果，但是心理輔導(dǎo)越早越有用 。
心理醫(yī)生讓我把所有過往可以用圖畫表達(dá)出來，在畫畫的過程里，我感覺自己的靈魂就像被硫酸溶解了一樣 。有時感覺一個龐然大物壓在自己身上，又是有感覺是一團(tuán)模糊的黑影 。
心理輔導(dǎo)加上服藥，有一天我終于感覺那團(tuán)黑影開始消散了，早上醒來我都能感覺到有一束很強(qiáng)的光 。
我想如果一個抑郁癥患者，能夠感覺到那束光，離解脫就不遠(yuǎn)了 。
寫下這些，希望所有的抑郁焦慮患者及家屬們都能看到曙光，雖然黑暗很長，但總有希望 。
生活就是這樣的，讓我們彼此鼓勵吧 。
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