今天較為辛苦,海拔逐漸上升，朋友們可能會產(chǎn)生高原反應(yīng)和缺氧，只要不要劇烈運(yùn)動，心態(tài)平緩（不要太激動哦），會很快適應(yīng) 。而沿途觀賞自然風(fēng)光，也讓您真正感受到青藏高原的魅力 。途經(jīng)大西北蒼涼悲壯的戈壁灘、“一步天險”的昆侖橋（海拔3400米）、傳奇色彩的納赤臺不凍泉（海拔3776米）、常年不化的“昆侖六月雪”（海拔6000米以上）、狂風(fēng)怒吼的昆侖山口（海拔4767米）、遼闊深沉的二道梁（海拔5200米）、一日三變的風(fēng)火山口（海拔5100米）及寧靜祥和的長江源頭沱沱河大橋（海拔4500米）等美景，會讓您感到震撼和驚嘆！
D5天：沱沱河-那曲（全程440k m、最高海拔5231米）
早餐后乘車由沱沱河出發(fā)前往那曲，途中翻越青藏公路3343公里處海拔5231米的唐古拉山口，唐古拉山口是青海和西藏的分界線，也是這次旅程的最高點(diǎn)，這是沿青藏公路入藏的必經(jīng)之地 。從唐古拉山口四下環(huán)顧，會發(fā)現(xiàn)周圍盡是連綿的雪峰和廣闊的草原，景色煞是壯觀 。但是，這里的天氣極不穩(wěn)定，終年風(fēng)雪交加，號稱“風(fēng)雪倉庫” 。而且由于處于凍土地帶，氣溫長期處于冰點(diǎn)以下，泥土層的水分長年結(jié)冰，路面很容易破損，因此這一段的路面狀況不是很好 。翻過唐古拉山口，就正式進(jìn)入西藏境內(nèi)的羌塘草原 。這里的草原更加壯美、濕潤，牛羊肥美，山水險峻多姿，氣候也明顯好轉(zhuǎn)了，總之，這里的草原風(fēng)光和青海的草原有很大的不同，這可需要你親身去體會觀賞藏北羌塘大草原風(fēng)光 。從這里沖下10公里的下坡路后，就到了天下第一道班——頭道班，這里海拔高達(dá)5100米，是世界上海拔最高的道班 。從頭道班出發(fā)，下坡路還沒走多久，又得經(jīng)歷一段20公里長的上坡路了，但是，不要太擔(dān)心，坡度不是很大 。這段上坡路的頂部便是海拔5010米的小唐古拉山——托糾該拉山口，從山口開始就是一路下坡了，而且坡路在一個巨大的山谷中盤旋前進(jìn)，坡陡彎急，這在青藏線上是很少有的 。而且由于海拔高，一般人都會有明顯的高原反應(yīng) 。所以，要做好應(yīng)對各種突發(fā)狀況的準(zhǔn)備 。抵達(dá)那曲后若時間還早則可以繼續(xù)驅(qū)車赴當(dāng)雄 。宿：那曲（或當(dāng)雄）
D6天：那曲-納木錯-拉薩（全程450km、最高海拔5200米）
早餐后乘車前往當(dāng)雄，沿途領(lǐng)略藏北草原其奇異自然的迷人風(fēng)光，沿途眺望納木措的保護(hù)神，海拔7117米的念青唐古拉峰，欣賞藏北白雪皚皚的壯美群山 。游覽世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一——納木措（海拔4718米），這里湖濱廣闊、清澈壯闊、水草豐美、瑰麗迷人，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上 。隨后可自愿參觀羊八井（自理），羊八井以豐其富的地?zé)豳Y源而聞名，該溫泉富含20多種微量元素，對高原生理保健及治療皮膚病有很好的療效，溫泉的水溫保持在47℃左右，里面礦物質(zhì)含量高，浸泡洗浴可治療多種疾病 。在那里，你可以舒舒服服的泡個溫泉澡 。在白雪皚皚的群山環(huán)抱之中，融融熱流構(gòu)成了世界屋脊上引人入勝的天然奇觀 。途觀中國最大的地?zé)岚l(fā)電站，羊八井地?zé)岚l(fā)電站 。后乘車赴拉薩 。
宿：拉薩
拉薩，我來了......
不可否認(rèn)我們途中經(jīng)歷的痛苦和艱辛，而這些實(shí)在是對意志的一種折磨 。不過，值得慰藉的就是沿途讓人心曠神怡的風(fēng)景：藍(lán)天、白云、雪山、碧草、于藍(lán)天和草原之間的牛羊，美麗的一覽無余的藏北風(fēng)情……這一切總會讓你不自覺地發(fā)生一種喟嘆：之前所有的辛苦為了這一刻也值得！
D7天：參觀布達(dá)拉宮，大昭寺，八角街 （最高海拔3900米）
上午游覽令人魂繞夢牽的、世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——布達(dá)拉宮（海拔3756米） 。布達(dá)拉宮建于公元7世紀(jì)40年代，是藏族建筑藝術(shù)與文化繁榮的象征 。布達(dá)拉宮位于拉薩古城西側(cè)，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔也供奉于此，是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地和政教權(quán)利中心 。您在這里將能感受到它無比的莊嚴(yán)和神秘 。下午游覽藏傳佛教信徒心中的圣地—大昭寺（海拔3650米） 。公元七世紀(jì)文成公主進(jìn)藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉于此，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神圣的，人稱“覺臥”。近距離體驗(yàn)信徒們五體投地的虔誠 。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道，八角街 。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立，游客可在此自由購物，感受西藏的人文風(fēng)土 。晚餐后入住酒店 。宿：拉薩
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