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如何度過婚姻倦怠期 如何度過婚姻困倦期

云知道心理情感


如何度過婚姻倦怠期 如何度過婚姻困倦期


世界上最可悲的事情，我明明在你身邊你卻在看手機(jī) 。雖然這是一句我玩笑話，卻道出了多少人婚姻的狀態(tài) 。
在關(guān)系里感覺疲倦對(duì)情感的影響有時(shí)是強(qiáng)烈且極端的，很容易讓雙方感到絕望 。
那到底為什么會(huì)出現(xiàn)這種倦怠感呢？ 可能是由于以下三種情況：
愛情過了保質(zhì)期，自我延伸的需求得不到滿足
還記得戀愛中的ta是什么樣子嗎？那時(shí)候ta有多美好？翩翩少年？仙氣少女？ 那個(gè)時(shí)候，我們很容易被比自己優(yōu)秀的異性吸引，從對(duì)方身上我們能夠擴(kuò)展自己 。但是愛情是有時(shí)間期限的，荷爾蒙一過,你們的感情就要經(jīng)受平淡生活的考驗(yàn) 。但在一起的時(shí)間越久，越了解，對(duì)方吸引我們的點(diǎn)越少 。結(jié)婚后，很多人（特別是男性）認(rèn)為確定關(guān)系后就不再需要耗費(fèi)精力維系，同時(shí)也放棄了自我提升 ?？傊?，雙方都變懶了 。
沖突很多卻無法有效溝通
戀愛和婚姻不同，戀愛的時(shí)候沉浸在兩個(gè)人的小世界，甜甜蜜蜜的不被打擾 。但結(jié)婚后，經(jīng)濟(jì)壓力，孩子教育，婆媳關(guān)系接踵而來 。有時(shí)在我們還沒有做好準(zhǔn)備的時(shí)候就全部壓在身上，感覺耗盡了能量，會(huì)出現(xiàn)各種不良情緒 。如果不能良好溝通，很容易爆發(fā)矛盾 。這種情況出現(xiàn)后，如果不積極調(diào)整，任由它發(fā)展下去，或者只是一味的通過向?qū)Ψ剿魅斫鉀Q問題，矛盾只會(huì)層層累積 。夫妻的關(guān)系需要維護(hù)，需要新鮮的氣息，婚姻猶如種樹，平時(shí)也需要澆水施肥，進(jìn)行適當(dāng)修剪，否則，這棵樹就不可能長(zhǎng)的好；當(dāng)婚姻危機(jī)突然襲來的時(shí)候，這么低的免疫力很容易受到?jīng)_擊 。
沒有轉(zhuǎn)變角色 共情能力不足
進(jìn)入婚姻關(guān)系后，妻子要從小女孩轉(zhuǎn)變成賢妻良母，丈夫要從幼稚的男孩變成肩負(fù)家庭重任的男人 。但很多人做不到這種及時(shí)的轉(zhuǎn)變，反而縮回嬰兒狀態(tài) 。過度依賴對(duì)方，停止和外界的交換 ?！皨寣毮小?、“公主病”就這樣出現(xiàn)了 。這樣的伴侶會(huì)讓自己很疲憊，他無法與你共情，不能給你足夠的情感支撐 。時(shí)間久了，便走向愛情的墳?zāi)?。
良好的夫妻關(guān)系是經(jīng)營(yíng)出來的，只要你花點(diǎn)心思，平淡的生活，也可以過得不平凡，提供一些日常生活中改善婚姻關(guān)系的小技巧，供你參考：
和老公深入交流了，在相互尊重事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)上，制訂一個(gè)整體原則：不要拿事業(yè)作為疏遠(yuǎn)婚姻家庭的借口，共同維護(hù)共同經(jīng)營(yíng)余下的婚姻旅程 。
定期約會(huì)，重溫戀愛時(shí)的感覺 。每周至少有一個(gè)晚上單獨(dú)散步、吃飯、看一場(chǎng)電影，每月至少有一次郊外出行，或家庭活動(dòng)，每年至少有一段家庭旅游計(jì)劃 。
生活不只是為了賺錢，夫妻凝聚同心，也要設(shè)立一些共同的事業(yè)、目標(biāo)和計(jì)劃，比如對(duì)雙方父母的養(yǎng)老計(jì)劃，對(duì)兒子的教育計(jì)劃，對(duì)家庭的智能家居計(jì)劃等等 。
與老公深入交流之后，制訂完善維護(hù)婚姻家庭的細(xì)節(jié)，互勉互勵(lì)，相互關(guān)心體貼，幫對(duì)方做好服務(wù)和鋪墊，比如互相叫醒，互相推拿、按摩，互相為對(duì)方做激勵(lì)動(dòng)作等 。
【如何度過婚姻倦怠期 如何度過婚姻困倦期】婚姻是一門學(xué)問，也是一項(xiàng)技能，婚姻中有很多可以摸索學(xué)習(xí)的地方 。有人說，如果有人能在婚姻生活中，好好地跟自己的另一半相處，那麼這個(gè)人必然是覺悟的人 。學(xué)會(huì)用一顆真誠(chéng)的心，來對(duì)待自己的婚姻 。幸福的婚姻，能讓人安度余生，能讓人無悔今生 。

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