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理論提出，我們每個人的內(nèi)心都有兩股原始的力量，其中一個是個別化力量，會促使人與他人分離，展現(xiàn)出自己的獨(dú)特性；另一個是親密性的力量，又會促使人與他人保持親密的聯(lián)系。

不論你曾經(jīng)有著多么疏離或者糾纏的關(guān)系，在你的內(nèi)心里都有這兩種力量，你首先需要看到自己曾經(jīng)壓抑了哪一種力量，需要開始看見它，喚醒它。
就好比，許多一直都活在融合式親密中的人，生活是非常壓抑和痛苦的，在他們的內(nèi)心深處，卻可能一直有一個強(qiáng)烈的聲音要活出自我。
但并非看見就夠了，因?yàn)楫?dāng)你踏出第一步的時候，就面臨要失去這種依賴的親密，這種感覺好比你可以一只腳踏進(jìn)一條流動的河流，但兩只腳都要踏入這條深不見底的河流，會面臨前所未有的恐懼。
小甜的整個咨詢，都圍繞著這樣的“恐懼”展開，針對小甜的情況，我采取了空椅子療法，和敘事重組療法。
通過敘述重組，在小甜講述過往事件的過程中，我會從旁協(xié)助小甜看清楚自己是如何賦予這些事件意義的，同時，我再幫助小甜賦予這些事件新的意義，從而喚醒她內(nèi)心的另一股力量，完成與原生家庭的和解。
在空椅子療法中，我讓小甜嘗試著無條件地愛自己一次，無論自己是否美麗、是否富裕、是否優(yōu)秀，都嘗試著給予自己愛。

在咨詢過了三個月之后，小甜最初的無力感，和痛苦逐漸減退，再聊起丈夫出軌卻理直氣壯的事情，她已然沒有了最初的憤怒，這個時刻，我又建議小甜把關(guān)注的焦點(diǎn)放在自己身上，對自己進(jìn)行價值提升。
自身價值的提升
1）重新制定親密關(guān)系中的邊界
親密關(guān)系中的邊界并非一朝一夕形成的，想要改善也不是兩三天的事情，我建議小甜從最基本的開始入手，與丈夫重新進(jìn)行邊界確認(rèn)，比如，忠誠是底線，倘若再發(fā)生這樣的事情，離婚必然是會發(fā)生的。
2）掌控了經(jīng)濟(jì)才有話語權(quán)
在出軌發(fā)生之前，家里的經(jīng)濟(jì)控制權(quán)都在丈夫手上，小甜因?yàn)閼言幸厕o去了工作，沒有收入。我建議小甜借著這次出軌，將丈夫的大部分經(jīng)濟(jì)掌控在自己手里，同時，結(jié)合兩家情況，做好哺乳期之后重新工作的準(zhǔn)備。
不需要一定要賺很多的錢，而是以此提升自己的價值感。
3）終生學(xué)習(xí)，終生成長
學(xué)習(xí)潮流、學(xué)習(xí)化妝、學(xué)習(xí)打扮、學(xué)習(xí)理財、學(xué)習(xí)心理學(xué)，這些知識不僅可以提升自己的內(nèi)涵，也能提升自己的外在。通過這些學(xué)習(xí)，可以讓人更加自信，對自己更有底氣，從而在面對選擇的時候，更加自由和自主。

在咨詢的尾聲，小甜的狀態(tài)已經(jīng)基本恢復(fù)了，再說起丈夫出軌卻理直氣壯的事情，也不再痛苦難受無法自己。
說到未來，她不再是那個唯丈夫之命是從的小女子，她開始有了自己獨(dú)立的想法。
“現(xiàn)在我對他沒有太多的關(guān)心，他想怎樣，是他的事情，我現(xiàn)在只想好好養(yǎng)胎，把孩子生下來，先累積經(jīng)濟(jì)實(shí)力吧，我已經(jīng)做好了離婚的準(zhǔn)備了，等走到那一步，我會很堅(jiān)強(qiáng)的”小甜說。