二、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動(dòng) 。通過這些活動(dòng) ， 不僅可以提高大腦對(duì)挫折的隨能力 ， 還可以鍛煉意志、陶冶情操 ， 忘卻一切挫折和煩惱 ， 培養(yǎng)自己的生活情趣 。
三、要學(xué)會(huì)放棄和遺忘 ， 不要總是耿耿于懷 。對(duì)前夫要寬容大度 ， 不要總是充滿敵意 ， 應(yīng)努力忘掉痛苦的往事 。
四、要自尊、自立、自愛、自強(qiáng) ， 重新?lián)P起生活的風(fēng)帆 。太陽(yáng)每天都是新的 。要靠自 己的雙手去創(chuàng)造新生活 。當(dāng)然 ， 經(jīng)過一次失敗婚姻 ， 不應(yīng)草率地再渡愛河 ， 因?yàn)?， 要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情 ， 它所要求的東西太多 ， 這時(shí)里不僅需要夫妻雙方 生理、心理、智力、體力、脾氣、 ， 性格、興趣、愛好、文化水準(zhǔn)、生活習(xí)慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護(hù) 。
離婚后 ， 四招除去“心病”
婚姻失敗是一個(gè)很正常的現(xiàn)象 ， 因此 ， 必須正確對(duì)待離婚 ， 并注意離婚者的心理調(diào)適 。
一、“倒出苦水” 。在自己內(nèi)心感到苦惱、哀怨時(shí) ， 可向自己的親朋好友訴說 ， 你的知心人就是你最好的心理醫(yī)生 ， 他們的勸說、安慰、鼓勵(lì)是你治療心病的最好良藥 。也可以通過寫日記的方式 ， 把心中的苦水從筆端流淌到紙上 。
二、讀幾本好書 。通過讀書 ， 一方面可以汲取其中的精神力量 ， 另一方面可從中獲取社會(huì)實(shí)踐中所學(xué)不到的東西 。但不要去讀那些不健康的書或?qū)ι鐣?huì)和人生充滿悲觀失望情緒的書 。
三、多參加一些社交活動(dòng) 。好多離婚者都有自卑感 ， 認(rèn)為離婚是件不光彩的事情 ， 因此常常采取回避的態(tài)度 。這種做法是不可取的 ， 因?yàn)楫?dāng)你靜下來時(shí) ， 總是最愛想心事 。因此需把業(yè)余生活安排得緊湊一些 ， 從而把心中的憂傷一點(diǎn)點(diǎn)地排泄出去 ， 逐漸恢復(fù)良好的心境 。
四、投身事業(yè) 。離婚者要想方設(shè)法開創(chuàng)自己的事業(yè) ， 一旦有了自己的事業(yè) ， 自然就不會(huì)將心思放在不快的事情上 ， 當(dāng)事業(yè)取得進(jìn)步的時(shí)候 ， 一切痛苦也將灰飛煙滅 。
離婚女人的心理不好愈合 ， 所以婚姻不是兒戲 ， 結(jié)婚時(shí)不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而結(jié) ， 離婚更不能因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而離 。
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