蓮子百合雪梨枸子糖水功效
蓮子百合雪梨枸子糖水有利于消腫，美容養(yǎng)顏，健脾胃，清肺止咳，寧心安神等功效，百合味甘微寒，具有養(yǎng)陰潤肺，止咳化痰，寧心安神的功效 。蓮子性平，味甘澀，具有補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神之功效，二者配合使用，補脾益肺，即可潤澤皮膚，使皮膚水嫩光澤 。
蓮子百合糖水做法？【蓮子百合糖水做法，蓮子百合雪梨枸子糖水功效】蓮子百合糖水，冬季飲料，原料為蓮子、百合、枸杞、糖水，或可作蔬菜，或可入藥，蓮子是著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓；百合能補中益氣，溫肺止咳 。幾味并用，具有清心去熱，養(yǎng)陰潤肺，可以為人們帶來愉快的心情 。原料3顆鮮百合（干百合35克）蓮子50克 枸杞30克 冰糖適量 蜂蜜適量蓮子百合糖水 蓮子百合糖水
1、干百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發(fā)——輕輕一捏；即碎，就是泡好了 。
2、枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼后倒入冰格，放進冰箱凍成冰塊 。
不加枸杞的 不加枸杞的
3、待百合泡發(fā)好，枸杞冰塊凍好后，將蓮子剝出果肉備用——蓮子心最能清心去熱蓮子百合糖水 蓮子百合糖水
，保留為佳 。
4、將百合，蓮子倒入鍋中，加適量清水，開煮 。煮沸后繼續(xù)煮3分鐘左右即可，晾涼后加入蜂蜜即可飲用 。也可加入枸杞冰塊，或入冰箱冷藏半小時，味道更佳 。
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