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籃球的正確投姿是怎樣的,籃球的正確投籃手勢是怎么樣的?

籃球的正確投姿是怎樣的

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1、雙腿微曲,左腳右鍵前后稍微開立 。
2、右手持球于肩部前上方,左手扶球 。
3、投籃時,右腳向前上步,稍微超越左腳 。
4、兩只手腕成倒V字,手肘成90度彎曲,眼睛從手肘之間瞄準籃筐,注意此時左手不要用力,僅僅起扶球的作用 。
5、瞄準籃筐或籃筐上部的方框,撥球,注意球離手時左手沒有接觸籃球,主要靠右手的食指來撥球,最后食指指向籃筐的方向 。
6、手肘伸直,全身之前彎曲部位自然伸直,這個力是從腳一直傳到手腕上 。
籃球的正確投籃手勢是怎么樣的?【籃球的正確投姿是怎樣的,籃球的正確投籃手勢是怎么樣的?】正確投籃手勢:一般都是右手投,左手護球,右手抬高與肩平齊,與肩膀要在一條直線上,屈肘,五指張開用手指托住球,左手彎曲護球不要用力,眼睛從球下方瞄準籃筐,投籃時只靠右手用力,抬手伸直往正上用力,(注意投籃的手始終要與肩膀平齊,手臂不能外拐,從背后看去只能看到肩膀以上的手臂部分)球快離開右手時五指用力,這樣球才會旋轉(zhuǎn),拋物線才高 。

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