很多案例就是這樣，本來挽回是簡單的，但因為他總是想挽回對方而不斷聯(lián)系對方，最終被對方拉黑了，挽回難度一下增加了好多 。
為什么退一步是更好的選擇？
退一步的目的是讓對方重新認(rèn)識你，利用這種心理特點，會讓挽回變得更容易 。
（二)化解矛盾點
化解矛盾點的重點是理解而不是對抗 。同意對方分開的觀點，不解釋不對抗，讓對方覺得你沒有挽回意圖 。
矛盾增加：他說分手，你說不同意，對方就加劇了矛盾；
矛盾降低：他說分手，你說同意，對方就緩和了矛盾 。
矛盾降低雙方還有機會做朋友，矛盾升級有可能就變成了仇人 。為了防止加劇矛盾，先口頭表示同意分手，但實際你們還可以保持互動，再試圖尋找機會修復(fù)關(guān)系 。
化解矛盾的操作公式：口頭表示同意分手，找出問題承認(rèn)錯誤，認(rèn)同對方的付出 。
你要做的就是承認(rèn)錯誤后給彼此留出空間 。
（三）牢記挽回的幾點關(guān)鍵要素
1.你越開心，他越會開心，情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠(yuǎn)有心靈感應(yīng)；
2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕松愉快，這才是保證他可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；
3.絕口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的最佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；
4.即使碰釘子也是正常的，追女生的過程還有碰壁的時候呢，更不用說在在挽回過程中你會遇到多少困難了！這很正常，淡然處之，牢記你的目標(biāo)，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？
5.永遠(yuǎn)別心急，內(nèi)心急迫地想挽回情感會讓事情變得更糟糕 。有進(jìn)展是值
得高興的事，但一步登天是永遠(yuǎn)不可能的 。懂得滿足非常關(guān)鍵 。
6.努力過，不管結(jié)果如何，都要坦然面對 。
永遠(yuǎn)別把問題復(fù)雜化，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓他感覺到你身上的善意 。愛情的本質(zhì)是吸引，吸引的本質(zhì)是價值 。聰明的你可能會聯(lián)想到，博弈的會不會是雙方的價值呢？是的，沒有錯 。在戀愛中，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值高過自己；或者說，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過自己——你高過我也可以，但你遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過我，那我就受不了了 。我們說的價值，可以是一個人的整體價值，也可以是某個方面，比如社交圈等等 。
（四）你要學(xué)會制造不可得性 。
什么是不可得性？
簡單講，就是對于他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了 。
很多人并不知道如何制造不可得性 。有姑娘說：“我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯(lián)系他了 。”她認(rèn)為她這樣說了，就是制造不可得性了 。
其實，他在聽到你這些話的時候，可能更多的反應(yīng)是——“呵呵” 。
真正的制造不可得性，是在你和他“斷聯(lián)”一段時間后，對方來撩撥你 。在他反復(fù)撩撥你的一個月時間里，他先后給你打了十個電話，發(fā)了二十條短信，而你卻一個電話也沒接，一條短信也沒回 。
他發(fā)現(xiàn)，他聯(lián)系不上你了 。
他發(fā)現(xiàn)，他找不到你了 。
這個時候，他才會悵然若失地問自己：“我是真的失去她了嗎？”
這才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，從而讓對方“害怕失去” 。
有人可能會有所顧慮，問我：“如果他找我的時候，我就這么晾著他，想理就理，不想理就不理，會不會讓人家退縮？”
我說：“你擔(dān)心他退縮，其實還是你害怕失去 。他不理你的時候，有沒有害怕失去你呢？”
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