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而心理治療方法的特色便在于因簡(jiǎn)單而實(shí)用。

力推7本國(guó)外心理學(xué)經(jīng)典教材犯罪心理學(xué)書(shū)籍

1.遭到輕視是因?yàn)樗麄儗儆谏贁?shù)群體，而不是因?yàn)樗麄兲焐惺裁村e(cuò)——《心理學(xué)導(dǎo)論》
你認(rèn)為我三觀很正，很可能是因?yàn)?，我跟你的三觀一樣。你認(rèn)為我三觀不正，也許僅僅是因?yàn)椋业娜^你接受不了。
只要不給別人帶來(lái)傷害，任何一種讓我們感到幸福的生活方式都是值得我們追求的。

2.如果你不照顧自己，那么殯儀館的人就會(huì)代替你來(lái)照顧你——《心理學(xué)導(dǎo)論》
不說(shuō)了，睡覺(jué)去。
四、Curt R.Bartol《犯罪心理學(xué)》譯者是李玫瑾哦！

1.存了500美元就被告知可以認(rèn)領(lǐng)百萬(wàn)美元大獎(jiǎng)的人應(yīng)該知道：如果一件事太美好了，就應(yīng)該不是真的，這種事不可能成真。
經(jīng)常被騙的人、消極悲觀的人過(guò)于相信小概率事件會(huì)發(fā)生在自己身上。
但現(xiàn)實(shí)告訴我們，如果一件事太美好了，它多半不是真的，是被故意設(shè)計(jì)成那樣的，并且準(zhǔn)備隨時(shí)割你韭菜的。
2.人的一生是一條伴隨著各種風(fēng)險(xiǎn)因素的路徑。
進(jìn)入大學(xué)代表你的人生開(kāi)始進(jìn)入困難模式；找到好工作也需要做很多機(jī)械重復(fù)的活；和女神生活在一起也會(huì)發(fā)生很多瑣碎的爭(zhēng)吵……
你有時(shí)候期望通過(guò)實(shí)現(xiàn)某個(gè)夢(mèng)想或是和某個(gè)人生活在一起來(lái)擺脫一切，永遠(yuǎn)快樂(lè)，永遠(yuǎn)幸福，但這是不切實(shí)際的。人生就是一條苦樂(lè)參半的路。
高期望往往會(huì)帶來(lái)高失望。如果你不能承受高失望，你最好學(xué)會(huì)降低期望。
理性的做法是，對(duì)外界保持最低程度的期望。隨著事情的變化，不斷調(diào)整期望。
最為關(guān)鍵的是，享受當(dāng)下。因?yàn)?，未?lái)并不可期。
你畢業(yè)后去了上海，住在2000塊錢(qián)一個(gè)月的匣子里，被5號(hào)線的人群擠成肉餅，在香水、汗液、屁的味道中咒罵著。
如果你是女的，你還得提防惹人厭的咸豬手。夜晚睡不著時(shí)，你經(jīng)常感到孤獨(dú)和無(wú)可救藥。在這種彌漫的憂(yōu)傷情緒中，你的容顏在衰老，你的身體機(jī)能在下滑，關(guān)鍵是，你可能依然沒(méi)錢(qián) 。

3.給小孩一巴掌比耐心細(xì)致的教育策略更容易執(zhí)行，但這一巴掌的結(jié)果也許是嚴(yán)重的。
氣急敗壞地教訓(xùn)孩子，看似是為孩子好，其實(shí)是無(wú)能的表現(xiàn)：難以換位思考、做不到有效溝通、缺乏耐心。顯然，比起直面自己的無(wú)能，直接毆打孩子要容易得多。
當(dāng)自己被打時(shí)，孩子會(huì)尋找原因，在專(zhuān)制型家庭（父母是至高無(wú)上的）中，他只能會(huì)從自己身上尋找原因。他認(rèn)為自己的確是做錯(cuò)了什么，才會(huì)導(dǎo)致自己被打。
這會(huì)導(dǎo)致他出現(xiàn)消極的自我概念：他開(kāi)始變得小心翼翼、自卑、過(guò)于自責(zé) 。這一點(diǎn)在她的戀愛(ài)和婚姻中表現(xiàn)尤為明顯。
我們通常認(rèn)為經(jīng)常遭受家暴的孩子在戀愛(ài)中最痛恨最排斥的就是暴力。其實(shí)未必。她們可能比正常人更能容忍來(lái)自戀人的暴力，尤其是她媽媽也遭受暴力的話。
我肯定是做錯(cuò)了什么，才會(huì)導(dǎo)致被打。我是罪有應(yīng)得的。這種歸因模式（受害者有罪論）是家暴帶給他們的最大傷害。