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泰拳基本教學

云知道泰拳

1、拳法 。
右直拳：右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉，右拳向前直沖而出 。由于身體地擰轉，腳的前蹬 ， 使發出的右拳力量大，速度快 。
左鉤拳：猛右轉髖和肩，左肘稍抬 。呈弧線向目標擊打 。在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發出產生鞭打效果 ， 如同子彈射出一般 。
2、腿法 。
掃踢技：抬起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內旋配合身體左擰 ， 右腿呈弧線向目標擊打，力達腳面及脛骨 。
蹬踢技：提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋，右腳向前蹬出 。支撐腳形如橫掃腿，旋轉幅度略小些 。
3、肘法 。
【泰拳基本教學】泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等 。寧用肘膝勿用拳，方法為抬起左臂屈肘與肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展 ， 身體向右??，俞t鷗諦? ，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖 。

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