一個公認(rèn)的現(xiàn)象是：飽受膽怯困擾的人總是不由自主地臉紅，熱浪總是悄悄地爬上他們的臉頰，讓他們更加引人注目，而這正是他們十分擔(dān)心的事情 。
這種毛病很難矯治，因?yàn)槟樇t的原因正是憂慮本身 。
膽怯之人獨(dú)自一人的時候很少臉紅，除非回想起了某件讓他臉紅的事情 。
在這樣的情況下，對這段插曲的回憶，不可避免地導(dǎo)致臉紅，這是慌亂重新回來的信號 。
然而，當(dāng)膽怯之人覺得沒有一個人看他的時候，臉紅不會出現(xiàn) 。
僅僅因?yàn)樗麑ψ约赫f“我將會臉紅”，這個毛病才會發(fā)作，因?yàn)樗绕鋼?dān)心人們從這種反復(fù)發(fā)作的臉紅當(dāng)中所得出的結(jié)論 。
【你是不是經(jīng)?？刂撇蛔〉哪樇t 人為什么會臉紅】再一次，源賴朝在指出邪惡之后，提出了他的治療建議 。他說：
最好是在臉紅的傾向——有些年輕人飽受這一傾向的折磨——剛一出現(xiàn)的時候就立即阻止它 。這樣的臉紅通常因?yàn)樯窠?jīng)緊張而產(chǎn)生，一般由于膽怯者意識到自己有這種毛病而引發(fā)，而且，它的發(fā)作不可避免 。
我將講講我如何治療我的一位愛臉紅的年輕親戚，以此說明我所使用的手段 。
這個方法需要教育者方面的練習(xí)和堅(jiān)持，但它絕對可靠 。
我的近親當(dāng)中有一位年輕的女士，堪稱美德的模范 。
然而，她所有的優(yōu)秀品質(zhì)因?yàn)樗臉O其膽怯而被削弱，這種膽怯導(dǎo)致她任何場合都會臉紅，盡管她拿不出任何臉紅的理由 。
有一天，當(dāng)她在場的時候，談話碰巧涉及她的一個朋友，一位年輕的大名（貴族），她頓時面紅耳赤，沒有任何理由 。
有人遺憾地對她母親說起此事，說到這個年輕的女人處在極度痛苦之中，她母親認(rèn)為，人們可能由于這次毫無理由的臉紅，而把她的名字跟那位大名的名字聯(lián)系在一起 。
從那天起，她就一直生活在恐懼中，唯恐自己會再次犯這樣的錯 。這種恐懼導(dǎo)致她產(chǎn)生了這樣一個令人痛苦的觀念：人們可能懷疑她有什么其實(shí)她從來不曾抱有的想法 。
這導(dǎo)致她任何時候只要想象談話中會提到那位大名的名字，她就會嚇得渾身發(fā)抖，面紅耳赤 。
她努力自我矯治這種連續(xù)不斷的情緒，但由于自己的膽怯而白費(fèi)力氣，最后，她的健康狀況變得非常糟糕 。
她信任我，于是我著手對她進(jìn)行治療 。
當(dāng)我們兩個單獨(dú)在一起的時候，我開始出其不意地叫出那位大名的名字，她的臉頰頓時通紅 。我不理會這一危機(jī)，一刻鐘之后，我再一次如法炮制 。我繼續(xù)大聲叫出那個名字，直到逐漸減弱的臉紅發(fā)作在那一天不再出現(xiàn) 。
第二天，在向她祝賀頭一天的成功之后，我再一次故伎重演 。
幾天之后，這種恐懼感減弱了，她不那么經(jīng)常臉紅了 。當(dāng)臉紅出現(xiàn)的時候，我假裝沒有看見，這個年輕的女人相信，它不再被人注意，逐漸治好了這種特殊的情緒 。
這是一個看來非常有效的方法，它應(yīng)該是成功的，因?yàn)?，如果富有技巧地重?fù)產(chǎn)生膽怯的特定情境，直到它們不再引起驚訝，膽怯總是會消失，因?yàn)槟懬诱咚鶕?dān)心的，正是出人意料的事 。
源賴朝說：應(yīng)該特別重視治療心懷恐懼的膽怯者，這種恐懼，如果不立即加以克服的話，它就會不斷增長 。這種情況是如此嚴(yán)重，以至于為了避免臉紅的毛病復(fù)發(fā)，他總是習(xí)慣性地避開每一個會讓他引人注目的場合 。他變得習(xí)慣于躲在無人注意的角落里，這更多的并非由于謙虛，而是由于不自信，是害怕表現(xiàn)出膽怯使得他這樣 。
即使在很小的年紀(jì)，也應(yīng)該教會孩子跟生活中的難題作斗爭 。
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