炒土豆塊怎么做好吃
食材：土豆４５０克、五花肉５０克、醬油１大勺、花生油１茶匙、白砂糖２小勺、精鹽２小勺 。
【炒土豆塊怎么做好吃】1、土豆去皮，用清水浸泡備用切之前，用刀將土豆拍裂，然后切塊備用，五花肉切片 。
2、鍋里下少許的油，加入五花肉，爆炒出油，加入土豆、醬油、鹽、糖、清水蓋鍋大火煮１０分鐘醬汁收干即可 。
營養價值：
1、土豆的營養價值在于含有豐富的維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６和泛酸等Ｂ族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素 。
2、土豆的營養價值在于含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，清除體內多余的油脂和毒素，具有排毒的功效 。
推薦閱讀
- 辣椒炒蝦怎么做
- 西芹炒百合怎么炒
- 腸粉怎么炒
- 菠蘿怎么炒好吃
- 土豆五花肉燜飯的做法步驟
- 碳燃燒有火焰嗎
- 土豆放冰箱會發芽嗎
- 熟豬肚怎么炒好吃，豬肚怎么炒好吃的做法大全？
- 土豆餅的做法步驟
- 炒蘆筍要去皮嗎