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便秘輕輕松松改善了 小孩便秘如何調理

云知道心理情感

關于嬰兒正常的排便情況，其實并沒有一個統一的標準，因為每個人的喂養情況、身體情況不同，所以排便習慣都有所差異 。有的寶寶可能每次吃奶后都要排大便，也可能一兩天或幾天才排便一次 。寶寶的排便規律取決于他吃了、喝了什么東西、他的活動量有多大，以及他消化食物、排出廢物有多快 。

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01
【便秘輕輕松松改善了 小孩便秘如何調理】便秘癥狀
但是，如果出現下面這些癥狀，家長就要考慮孩子是否是便秘了：
? 大便間隔的時間比較長，短則2-3天，長則5-6天甚至更長 。
? 大便干結堅硬，排便時孩子會感覺到痛，嚴重時干硬的糞便甚至會擦破肛門部位的皮膚，導致大便出血 。
? 腹部脹痛、消化不良，沒有食欲 。
? 口氣重，舌苔厚，眼睛干澀，有較多眼屎 。
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02
便秘原因
飲食習慣
①腸道蠕動和腹部肌肉力量較成人要弱小，腸道內的食物不容易排出 。
②進食少：如果寶寶進食量過少，則食物經過消化吸收后，剩下殘渣少，導致大便減少、變稠 。
③飲食模式變化：由母乳喂養過渡到混合喂養后，大便變得較硬 。
④食物成分不當：添加輔食后，如果攝入蛋白質類食物較多，攝入蔬菜水果較少，大便呈堿性，容易干燥 。如果食物過于精細，膳食纖維攝入過少，結腸內容物少，不易產生便意 。
⑤飲水太少、沒有養成良好的排便規律、運動過少等也可能是便秘的原因 。
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不良的排便習慣
①沒有養成定時大便的習慣，沒有形成正常排便的條件反射而導致便秘 。
②孩子貪玩憋大便，直腸黏膜不斷吸收大便中的水分 。
3.疾病和發育異常：
其他原因
發燒、腹腔疾病、營養不良、佝僂病、鉛中毒、中樞神經系統、內分泌和代謝系統等一些病變都可能引起便秘 。
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03
便秘癥狀
? 寶寶積熱便秘：特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥 。治宜清熱潤腸 。
? 寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏 。
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04
如何緩解便秘
>>>>推拿
小孩的便秘問題一直困擾著我，中醫西醫專家都看過，分享中醫專家推薦的2個推拿方法：
魚尾穴位
推拿治療小兒便秘以清熱通便、健脾和胃為大法，通過穴位—經絡—臟腑，健脾和胃，調節臟腑功能，提高機體自然抗病能力，達到治病強身的目的 。而且推拿治療小兒便秘不打針、不吃藥，孩子感覺舒適，所以特別容易被接受 。
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腹部
順時針按摩，手部掌心放在肚臍上稍稍用力，下壓 0.5 厘米，緩緩揉動腹部幫助排便 。
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>>>>飲食
? 飲食方面 。吃一些富含高纖維的蔬菜水果 。多吃綠色蔬菜，紅薯，南瓜，胡蘿卜，火龍果，生梨 。起到促進腸胃蠕動的效果 。注意，并不是水果吃多了蔬菜就可以少吃 。
? 多喝水，提高飲水量 。
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