一方面這是一次自我成長的機會；另一方面，這種安靜沉穩(wěn)，或許反而能讓對方感到吃驚，對另一半之前的刻板印象會有所動搖 。或許他也會受到影響，也能平復下來心情，從惡劣的情緒里解脫出來，讓他可以靜靜地回顧彼此之前那些美好的經(jīng)歷 。
這些都能為雙方感情的修復做一個很好的鋪墊 。
三、自我描述當然，我們不能忘記對方的男朋友是個特別容易情緒化的人 。所以在挽回的過程中，對方肯定會有情緒波動，比方說對方會直接表示“我們真的不可能了”“你別來找我了”，或者直接有好一段時間不回復不聯(lián)系 。
假如斷聯(lián)一段時日后，男友仍在冷處理你的所有行為，讓你覺著走向他的路都冰封了，這時候你可以采取破冰式的自我描述 。這主要圍繞三點：第一，描述你的現(xiàn)狀；第二，描述現(xiàn)在找他的理由；第三，描述后果 。
舉個例子，你可以這樣說：這段時間我沒跟你聯(lián)系，我有在思考，倘若你真的覺得我不是一個能讓你幸福的女孩，那我也能接受分手 ?，F(xiàn)在來找你，相信此時的你也是冷靜的，我們可以好好溝通一下，對嗎？不這樣的話，我的心里總覺得咱們這5年的感情不能就這樣結(jié)束了吧，那樣的話，我還是會有點不甘心，我害怕自己還會來找你，麻煩你 。
無論對方作何反應(yīng)，只要你有將情緒傳遞給到他，那么這就是目的 。
假如對方有和你聯(lián)系，只是情緒還是會有所起伏 。這又該怎么去做呢？
第一，描述身份，表示我是以什么樣的身份去跟你溝通的；
第二，描述述現(xiàn)狀，表明自己是有很冷靜的和你對話；
第三，描述對方的過錯，指出對方能否不要這樣帶著情緒；
第四，描述兩個人現(xiàn)在的心態(tài)，表明自己現(xiàn)在是能夠接受分手了 。
舉個例子：我們現(xiàn)在就是朋友關(guān)系了 。你看我現(xiàn)在也沒有和你鬧情緒，沒有煩你 。你干嘛還要對我有情緒，為何一定要弄得彼此很尷尬，太小心眼了 。我都放下了，你還有什么放不下的嗎？
安撫甚至控制住對方的情緒，創(chuàng)建自己的身份位置 。這些做好了，之后的挽回便會順暢很多 。
以上便是我的分析與建議 。實際情形會更復雜點，畢竟面對著愛的人，難免會有許多不可控因素 。有時候，情形比你想象得好；有時候，情形并不是特別明朗 。
但我還是想強調(diào)說一次，分手并不是結(jié)局，它只是情感中出現(xiàn)的危機 。認真慎重合理對待它，還是會有回旋余地的，說到底這還得看每一段關(guān)系里自己的修煉了 。
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