朋友最近很煩惱，總是患得患失的認(rèn)為男友變了 。她說男友一開始交往總是三不五時(shí)就會(huì)找她，還會(huì)常常擁抱，但是現(xiàn)在交往快兩年感覺和以前差很多 。
相信這是很多人的真實(shí)感受，熱戀退卻后，兩個(gè)人之間的關(guān)系好似變了，感覺沒辦法像以前一樣常黏在一起、常打電話，其中一方就會(huì)變成很怕對(duì)方，覺得自己可有可無，很擔(dān)心感情無法像以前一樣，經(jīng)常患得患失 。
其實(shí)，有研究調(diào)查5000對(duì)來自不同文化的夫妻，得出的結(jié)論就是愛情的保鮮期平均600天，每對(duì)情侶交往一定會(huì)遇到一些感情上的問題，最多的問題就是熱戀期退卻的考驗(yàn) 。愛情的感覺本身就是化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生，主要來自多巴胺、苯基乙胺和催產(chǎn)素，會(huì)在大腦產(chǎn)生愛情的感覺，然而600天后，這種化學(xué)物質(zhì)很自然的退卻，感情也跟著退卻 。
雖然感覺退卻不見得兩個(gè)人交往是沒有感情的，只是退卻后要如何維持就是一門學(xué)問了！兩個(gè)人交往本來就不可能一直美好和甜蜜，這樣的生活太累人了，回歸現(xiàn)實(shí)正常的生活，才能延續(xù)感情的往來 。
到底有哪些點(diǎn)可以讓感情繼續(xù)維持呢？
1.先減少聯(lián)系的次數(shù)：很多情侶很害怕這點(diǎn)，當(dāng)對(duì)方退卻以后因?yàn)樘^擔(dān)心分手，而呈現(xiàn)黏人狀態(tài)，三不五時(shí)就查勤或是詢問對(duì)方的行蹤，這樣的緊迫盯人更容易加速感情的惡化 。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方有點(diǎn)退卻了，不妨自己也留點(diǎn)空間，好好思考彼此未來感情的經(jīng)營(yíng)方向 。
2.你的生活不是只有愛情：我有個(gè)朋友每次戀愛結(jié)局都很慘烈，后來我和她聊了以后才發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗看螒賽劬褪前阎匦姆旁谀杏焉砩?，每次只要男友開始冷淡她就覺得是世界末日，常?；嫉没际А⒁恢笨翊螂娫捊o對(duì)方，每次只要她出現(xiàn)這樣的行為模式之后，男友就會(huì)迅速說分手，最后就會(huì)火速被甩！
和她開導(dǎo)以后，她終于明白了一點(diǎn)，愛情不是她世界的重心，她的重心應(yīng)該要回到自己身上，她的最后一次戀愛（之后結(jié)婚了）非常順利，因?yàn)樗龔氐椎拿靼琢瞬粣圩约旱呐?，連男人都不會(huì)想要，她把目標(biāo)和重心放在自己的工作和自己身上，不再當(dāng)個(gè)等男友打來的女人，她很清楚地明白自己想要的感情生活，唯有如此才能得到自己想要的幸福！
3.找尋共同興趣和愛好：知道對(duì)方喜歡什么并且一起去做，就可以增進(jìn)感情，當(dāng)熱戀期退卻了，就必須要尋找彼此興趣和愛好，增加一起討論和聊天的時(shí)間 。無論是戶外活動(dòng)、一起追劇、一起玩電玩等等，只要有可以一起做的事情，就能夠讓感情互相交流和延續(xù) 。
這些點(diǎn)不僅僅適用于情侶，夫妻也是，結(jié)婚后都快忘記了上一次相視而笑的感覺，上一次牽手、一起看電影是什么時(shí)候？感情本來就不是要永遠(yuǎn)轟轟烈烈、如膠似漆才是愛情，有時(shí)候平淡的相視而笑、一起聊聊過往有趣的小事，也是一種愛情 。
像我就很喜歡在睡前和奶爸聊天，有時(shí)候聊以前很愚蠢的小事、有時(shí)候聊孩子的趣事，有時(shí)候也會(huì)想想如果選擇的不是對(duì)方，那會(huì)是什么生活？天南地北的聊和想像，這就是培養(yǎng)感情的一種，在睡前聊彼此會(huì)卸下心房，說些心事，參與彼此的生活和想法 。
曾看過一本書中，心理學(xué)家Grote說：「在彼此的親密關(guān)系中，雙方越是覺得彼此的付出在感情中是公平的，愛情越持久 ?！购玫那楦薪涣鳎切枰舜巳ト谌牒蛥⑴c的，而不是只有一方付出、另一方都無動(dòng)于衷 。
【愛情保鮮期有多久，研究顯示愛情的保鮮時(shí)間僅六百天】
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