生活中，鹽水漱口確有一定好處
1、抑制口腔食物殘?jiān)鼛淼募?xì)菌繁殖生長 。每餐吃飯，一些食物殘?jiān)诳谇唬o細(xì)菌繁殖帶來了“便利條件”，用接近生理鹽水濃度的淡鹽水漱口，把食物殘?jiān)鼪_刷掉，同時(shí)鹽水的滲透作用也會(huì)一定程度上抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖生長 。
2、保持口腔清潔，預(yù)防口臭及?牙齦炎?等某些?口腔疾病 。用淡鹽水漱口，細(xì)菌減少了，細(xì)菌的代謝產(chǎn)物引起的口臭問題會(huì)好很多，較好的預(yù)防牙齦炎等某些口腔類疾病 。
3、促進(jìn)食欲 。口腔清潔、口氣清新，自己會(huì)有食欲增強(qiáng)的感覺 。
4、給人帶來精神上的愉悅 。清新自然的感覺來自于身心的各方面體驗(yàn)，其中口腔清新也會(huì)讓自己心情愉悅舒暢 。
需要值得注意的是：
Ａ、漱口水要接近生理鹽水的淡鹽水漱口，不宜過濃 。
Ｂ、每餐飯后漱口，飯前漱口吃完飯食物殘?jiān)諛訙粲诳谇?。
C、清新自然的口氣不僅僅來自于口腔，身體各臟器健康非常重要，因?yàn)橛械目诔舨粌H僅只是口腔的問題 。
Ｄ、有專家提示，經(jīng)常淡鹽水漱口會(huì)破壞口腔內(nèi)黏膜及正常菌群，反而起不到口腔及身體健康的保護(hù)作用，我認(rèn)為有一定道理 。因此我也贊同鹽水漱口不宜長期使用，和白開水交替比較好，白開水、茶水也能起到清除食物殘?jiān)３智鍧嵖谇坏牧己米饔?。
以上為個(gè)人觀點(diǎn)，供參考 。
圖片來源網(wǎng)絡(luò) 。
看到這個(gè)提了六天的問題競?cè)粵]人回答，可能是太簡單了 。我能回答簡單的問題，但可能會(huì)因?yàn)闆]資質(zhì)而不能通過審核，無所謂了 。
我學(xué)過獸醫(yī)，食鹽有滅菌消炎的功能，用濃鹽水能通過滲透壓的方式使病原微生物失去活性，從而達(dá)到很不錯(cuò)的消炎效果 。動(dòng)物也?；伎谇谎?，準(zhǔn)確說應(yīng)該更多，因?yàn)闆]有像人一樣每天刷牙，更沒有專門的口腔獸醫(yī)，有了口腔疾患也很少讓獸醫(yī)能明白，加之檢驗(yàn)設(shè)備和診療條件跟不上，所以口腔疾患很多時(shí)候被忽略了，或許動(dòng)物壽命短與此有關(guān)？
我從小就有牙痛的毛病，絕對(duì)與小時(shí)候沒刷牙有很大關(guān)系 。牙科醫(yī)生幫我處理治療過多次效果都很好 ?，F(xiàn)在無論怎么刷牙偶然也還是會(huì)出現(xiàn)口腔不舒適的情況，我便根據(jù)學(xué)到的一點(diǎn)獸醫(yī)知識(shí)，把自己當(dāng)作會(huì)漱口的動(dòng)物，采用鹽水漱口能解除口腔不舒適的感覺，這就是我理解的好處，對(duì)他人不管用 。
鹽水漱口有什么好處
鹽有殺菌消炎的作用，用淡鹽水漱口不但可以沖刷掉附著在牙齒表面的食物殘?jiān)?，清潔牙齒，還可以抑制口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，保持口腔清潔，預(yù)防口臭及口腔炎癥，對(duì)于預(yù)防咽喉炎癥也有一定作用 。
鹽水漱口要用淡鹽水，淡鹽水漱口殺菌的原理是利用滲透壓，用相對(duì)高濃度鹽水時(shí)，細(xì)胞內(nèi)相對(duì)低濃度的細(xì)菌細(xì)胞質(zhì)會(huì)向高濃度的細(xì)胞外發(fā)生轉(zhuǎn)移，從而導(dǎo)致細(xì)菌細(xì)胞脫水、死亡，達(dá)到殺菌目的，從而保持口腔清潔，預(yù)防口臭及口腔炎癥，如牙齦炎、牙周炎等 。
那么怎樣用淡鹽水漱口才正確呢？有些人漱口就是在嘴里含一口淡鹽水，搖一搖頭晃一晃頭，借助頭部的運(yùn)動(dòng)使淡鹽水在口腔里沖刷牙齒，這種沖刷作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 。正確的漱口方法是：將淡鹽水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng)，使漱口水通過牙縫，這樣才能達(dá)到漱口的作用 。
【生理鹽水漱口的好處和壞處，用鹽水漱口有什么好處與壞處】本內(nèi)容由山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 口腔科 主任醫(yī)師 王衛(wèi)之審核
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