聯(lián)想記憶法到底是什么
聯(lián)想記憶法是利用事物間的聯(lián)系，通過聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法 。
是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物；由于客觀事物是相互聯(lián)系的，各種知識(shí)也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式和記憶方法；互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想，用聯(lián)想來增強(qiáng)記憶是一種很實(shí)用的方法，記憶的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系，思維中的聯(lián)想越活躍，經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固，所以經(jīng)常運(yùn)用聯(lián)想的記憶方法，就可增強(qiáng)記憶的效果 。
聯(lián)想記憶法基本功訓(xùn)練？首先，在開始練習(xí)時(shí)，必須以一個(gè)對(duì)象、一個(gè)念頭、一個(gè)回憶、一個(gè)形象等為起點(diǎn) 。例如，人們想樹木，或想選舉，并緊接著說一個(gè)字，腦子里浮現(xiàn)一個(gè)形象；然后，緊跟著這個(gè)字、這個(gè)形象、這個(gè)念頭，再急忙說另一個(gè)字，便什么也不再想，只把浮現(xiàn)在腦海中的東西記在紙上，想什么就記什么，不要看記了些什么 。另外，還必須把握好聯(lián)想的時(shí)間，千萬不可太長 。
可在一日間進(jìn)行兩三次練習(xí)，每次不要超過5分鐘，兩次間隔一周左右 。在一周之后，再觀察上次寫的東西 。人們將發(fā)現(xiàn)，一次比一次寫的東西都稍多一點(diǎn)，尤其是寫的內(nèi)容越來越離奇 。
而當(dāng)自我感覺能夠控制這些想入非非的思想活動(dòng)時(shí)，便可以將自由聯(lián)想時(shí)間稍加延長 。如果有興趣更深刻地了解自己，當(dāng)在自由聯(lián)想時(shí)所寫的東西積累到一定數(shù)量時(shí)，便可以認(rèn)真地重讀一遍 。這樣，人們很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從開始自由聯(lián)想以來，我們已經(jīng)能程度不同地把自己的觀念、形象與內(nèi)心深處的思想、愿望、恐懼聯(lián)系起來了！而自己對(duì)這些內(nèi)心深處的東西本來是不愿意說出來的 。
【聯(lián)想記憶法到底是什么，聯(lián)想記憶法基本功訓(xùn)練？】這一方法的奧秘是如此妙不可言，因而，當(dāng)邏輯不再存在，再不能控制人們的觀念時(shí)，埋藏在內(nèi)心深處的思想，即邏輯思維控制恰恰不予接收的思想，終于獲得了表現(xiàn)的機(jī)會(huì) 。顯然，自由聯(lián)想已開辟了人們稱之為無意識(shí)境界的道路 。學(xué)會(huì)隨心所欲地打開這條道路，是十分重要的，因?yàn)樽畲罅康挠洃浨∏÷癫卦谌藗兊囊庾R(shí)之外 。人們?cè)谏钪型嘤诓粫?huì)有意識(shí)地喚起這些記憶，而善于從事自由聯(lián)想的人，卻知道怎樣打開意識(shí)表層與內(nèi)心深處的神秘通道 。
自由聯(lián)想不應(yīng)在練習(xí)中代替邏輯聯(lián)想 。因?yàn)?，所有這些聯(lián)想機(jī)制都是相輔相成的，按照當(dāng)時(shí)的神經(jīng)活動(dòng)交替使用，因此，我們必須繼續(xù)觀察練習(xí)，必須抓緊時(shí)機(jī)繼續(xù)“串連”各種聯(lián)想的珍珠 。
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