踏青一般準備的食物有：面包、餅干、水果、壽司、肉脯類食品等 。
1、面包
面包是人類食品中營養(yǎng)素含量最完全的，面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛 。
2、餅干
餅干口感香甜，口味豐富，并且市場上還有一些強化了營養(yǎng)素的餅干 。最常見的品種是強化了礦物質和維生素 ， 如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等，還有的加入麥麩，屬于增加膳食纖維 。
3、水果
水果含有豐富的維生素營養(yǎng)，在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低 。
4、壽司
壽司這種多彩的、精致的食物所含熱量低、脂肪低 ， 享用方式的多樣化，它有相當廣泛的口感 。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類 。
5、肉鋪類食品
【踏青準備什么食物】肉脯是豬肉或牛肉經腌制、烘烤的片狀肉制品，其中產品特點是：棕紅色，肉脯切片均勻，含水為135%，蛋白質465%，脂肪9% 。
推薦閱讀
- 母貓一般什么時候來大姨媽
- 政府貼息創(chuàng)業(yè)貸款需要什么條件
- 光的特點和作用是什么
- 貓為什么不會叫
- 塞爾達競技場有什么寶物
- 擴列有什么作用
- 去碼頭搞點薯條什么梗
- 養(yǎng)金龍魚有什么寓意
- ⊙表示什么
- 中國奉行什么的國防政策