現在買油也是去買小瓶裝的 ， 優質的各類油 ， 畢竟自己吃的少 ， 要吃的好一些 。
清淡飲食對于中老年人尤其適合 ， 因為新陳代謝慢了 ， 吃的消化慢 ， 如果放任自己 ， 只管享味蕾之樂 ， 到頭來 ， 體脂率太高 ， 各種基礎病就會找上門來 。
回答之前 ， 我把所有問答看了一遍 ， 然后我開始忐忑不安 ， 不敢說出我的答案了 。
我家大多數情況下 ， 就是我和老公兩個人 。早餐 ， 老公一般在外面吃面條 ， 而我很簡單 ， 基本是一杯牛奶 ， 一個蘋果 ， 兩個雞蛋 。早上 ， 我家是不開火的 。
中午、晚上 ， 我很認真地做飯 ， 每頓最低兩個菜 ， 算下來 ， 一天最低4盤菜 。
而我家買油 ， 一般也是5L ， 但這一壺油 ， 我大概一個月左右就用完了 ， 如果寒暑假 ， 兒子在家 ， 一壺油一個月還不夠用！
我炒菜全憑感覺 ， 也沒具體的量 ， 幾十年如一日 ， 就是憑手感 ， 而我的手感是習慣性多放點油 ， 總覺得油少了 ， 菜會粘鍋 。
用油多還有個原因 ， 就是油多 ， 從參加工作以來 ， 我爸媽供應我吃油 ， 自家榨的花生油 ， 菜籽油 ， 香油 ， 他們一般用50斤的大油桶裝 ， 每回回去 ， 一帶就是一大桶 ， 人家是有錢豪橫 ， 而我這是有油豪橫 。
好在雖然用油多 ， 但身體狀況一直良好 ， 下回還是得注意一下 ， 畢竟人到中年 ， 少油少鹽是必須的 。
我們家一桶5L的食用油一般能吃1個月左右 ， 因為家里人比較多 。
具體一桶油吃多久 ， 關鍵還是要看你家里幾口人 ， 每天做幾頓飯 。如果你天天在家做飯 ， 肯定費油了 。是不是 。
現在有些家庭炒菜喜歡多放油 ， 總認為放油多了 ， 炒出來的菜有味 ， 其實不然 ， 越是水平差的 ， 廚藝差的人 ， 炒菜時喜歡多放油 ， 其實這樣做出來的菜更難吃了 ， 你想想 ， 菜沒味 ， 吃油就有味了嗎？
所以炒菜放多少油 ， 要適量就行了 。適量就是靠經驗了 。炒菜需要掌握火候 ， 有些人不是炒菜 ， 而是水煮菜 ， 所以想要省油 ， 首先得學會如何炒菜 。
上面說的是在自己家里 ?？梢哉瓶胤庞投嗌?。
但是如果你經常在外面吃飯 ， 或經常在單位食堂吃飯 ， 那這種情況就控制不住了 ， 因為 ， 外面做的菜 ， 都是放很多油 。吃一個炒菜 ， 最后能有半盤子油 。其實成天吃這種人炒的菜 ， 你不三高誰三高？是不是？
所以建議大家要多在自己家里吃飯 。少在外面食堂或飯店吃飯 。
具體一桶油能吃多久 ， 關鍵還要看掌勺人的水平了 ， 菜鳥喜歡多放油 。所以這個沒有統一答案 。
【你們平常一桶油能吃多久啊】
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