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問美保鮮女人，到底有沒有女性保鮮秘籍

云知道心理情感

永葆年輕、皮膚變好是所有女性的追求 ， 燕窩、雪蛤、花膠無疑是補品界出鏡率最高的 ， 被很多女性看為“滋補神品” ， 希望吃下去的膠原蛋白能精準地變成我們臉上的“水嫩” ， 希望這些補品能延緩卵巢衰老 。
那么這些“神品”效果真的這么神奇嗎？到底有沒有女性保鮮秘籍？又有哪些營養素是一定要補充的？

問美保鮮女人，到底有沒有女性保鮮秘籍


燕窩有助保護卵巢？
【問美保鮮女人，到底有沒有女性保鮮秘籍】女性衰老快很大一個原因就是因為 ， 卵巢健康出現問題 。要知道卵巢不好 ， 就會導致卵子減少 ， 體內雌激素水平失衡 ， 不能維持子宮的正常運作 ， 最后就出現了你比別人老得早的情況 。
復旦大學附屬婦產科醫院體檢中心陳曦醫生指出 ， 在卵巢功能不全及圍絕經期?？崎T診 ， 來的朋友多半有卵巢功能下降的問題 。因此 ， 常常有人來問：“醫生 ， 你看看我這個保健品吃了對保護卵巢有用嗎？”出鏡率最高的可能就是燕窩了 。
燕窩 ， 又稱燕菜 。在我國 ， 自古代就是富貴人家的標配 ?，F在很多女性也把燕窩看成“滋補神品” 。其實 ， 干燕窩中的成分無外乎以下：50%的蛋白質、30%碳水化合物（也就是提供能量的糖類） ， 還有10%的水分和極少量礦物質 。這些成分都沒什么稀奇的 。
碳水化合物：和你日常吃飯獲得的一模一樣；
蛋白質：燕窩蛋白質質量遠遠不如雞蛋的蛋白質 。一般膳食蛋白質的氨基酸模式越接近人體蛋白質組成部分 ， 營養價值越高 。氨基酸組成最接近人體的是全雞蛋 ， 它的蛋白質利用效率最高 。
陳曦醫生指出 ， 對于其他的神奇功效 ， 目前也沒有研究證據證明 ， 所以吃燕窩很多時候可能是聊以自慰 。
也有人說：“醫生 ， 燕窩吃了每次乳房都漲漲的 ， 我覺得自己皮膚也好了 ， 人也年輕啦 。”那真的要當心了！因為 ， 正常燕窩中應該不含有激素類成分 ， 吃了也不會產生“乳房漲”的感覺 。
所以 ， 這位朋友要不是自我意念太強大 ， 或者就可能是買到“問題燕窩” ， 還是不要吃了為好 。
滿臉膠原蛋白靠“吃出來”？
為了讓自己“滿臉的膠原蛋白” ， 愛美女神們常常愿意慷慨解囊 ， 很多人認為 ， 花膠是補充膠原蛋白的神品 。陳曦醫生指出 ， 魚膠的主要成分確實是膠原蛋白 。可是 ， 吃進去的膠原蛋白就會精準變成我們臉上的“水嫩嫩”嗎？
其實 ， 吃進去的膠原蛋白經過消化 ， 會和所有蛋白質一樣被分解成氨基酸 ， 然后被身體重新組裝構建 。至于被組裝成什么部分 ， 構建在哪里 ， 我們是沒有辦法控制的 。
用一句粗魯的話說：吃下膠原蛋白后 ， 我們唯一知道的它的行蹤是一定會變成排泄物排出體外 。其他一概不知 。吃下去的膠原蛋白是不可能直接補充到我們的皮膚中的 。
也有人說了：“好吧 ， 就算不能直接補充到臉上 ， 我吃的也是營養吧 ?！逼鋵?， 膠原蛋白也和燕窩一樣 ， 并非優質蛋白質 ?；ù髢r錢吃它是“事倍功半” 。還不如好好吃日常飲食有用 。
建議遠離這種食物
很多人都知道木瓜燉雪蛤 ， 這是一道有名的粵菜 ， 據說可以滋補養顏 ， 還有不少人把它當做術后恢復滋補的選擇 。
所謂雪蛤 ， 學名“東北林蛙” ， 是我國著名的經濟蛙種 ， 菜里面吃的實際是雌性林蛙的生殖器官 。
陳曦醫生指出 ， 雪蛤來源于蛙類的生殖器官 ， 所以可能具備一定的養顏作用 。但是 ， 如果你有子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺疾病等與激素相關的疾病 ， 建議遠離這種食物 。因為額外攝入的類激素樣物質 ， 可能引起病變繼續發展 。如果你什么病也沒有 ， 那就更加不推薦了 。

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