然后，我們此刻可以和對方一起商量，看怎么做才能緩解焦慮，放下焦慮 。我們這樣的同理心和支持，使對方在全部的能量被放到安全防御機(jī)制后，借助我們給予的空間和力量，就能夠做出一個(gè)改變，緩解焦慮，輕松自在 。
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