每天早上刷牙，是一個健康的生活習慣，對牙齒有好處 。 但是呢，刷完牙后要吃早飯，剛刷的牙，豈不是白刷了？那么你有沒有糾結，到底是在吃早餐前刷牙呢，還是在早餐后刷牙呢？
【刷牙應該在早餐前還是之后】牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最易藏污垢的地方，尤其是進食后，最多細菌 。 而且，吃完食物后的10分鐘，是牙齒保健的關鍵時期，此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰 。 此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙 。
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