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這里需要強(qiáng)調(diào)的是，小雨的懷疑不是單純的懷疑，她把自己的壞情緒也帶入到了這個(gè)懷疑里，加深了懷疑的程度。
不是事件導(dǎo)致了小雨的感受，而是小雨對(duì)事件的看法導(dǎo)致了小雨的感受。
我們對(duì)事件的解讀和態(tài)度，往往能夠反應(yīng)出過(guò)去的創(chuàng)傷和這個(gè)人最真實(shí)的部分。
其實(shí)我們只想看到自己想看到的事實(shí) ，而非客觀事實(shí) ，所以經(jīng)常導(dǎo)致誤會(huì)重重。
給彼此多一點(diǎn)相信與肯定，也多愛自己一點(diǎn) ，相信自己是值得被愛的，花多一點(diǎn)時(shí)間在自己身上，多疑的感覺就會(huì)慢慢的離自己越來(lái)越遠(yuǎn) 。

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02
在親密關(guān)系里不要投入太多的情緒需求
親密關(guān)系里不能投入過(guò)多的情緒需求，否則就會(huì)殃及他人，因?yàn)檫^(guò)度的情緒需求是無(wú)底洞。
比如要時(shí)刻匯報(bào)行蹤，不能與異性接觸等。
女生可能有覺得，愛我就該用心對(duì)我，不該做一些讓我沒有安全感的事。
但是用心始終有個(gè)度，安全感的邊界在哪里？我們不能成為無(wú)法自處的負(fù)累，像不能行走的布袋掛在別人身上，一再希望對(duì)方能夠多愛一點(diǎn) ，更寵一點(diǎn) 。
有沒有發(fā)現(xiàn) ，當(dāng)我們分手之后度過(guò)痛苦期，再回來(lái)看那個(gè)人，已經(jīng)失去原來(lái)迷人的模樣。突然覺得， “哦，原來(lái)也不過(guò)如此 ?！?br /> 我們可能想不出為何當(dāng)初對(duì)他難舍難分，離鄉(xiāng)背井也要在一起。

03
建立平等的需求關(guān)系
我們都知道建立平等的需求關(guān)系才能長(zhǎng)久，可殘酷的真相是：
任何的親密關(guān)系，本質(zhì)就是需求。
只有在彼此剛好能夠滿足對(duì)方需求的情況，一段關(guān)系是平衡的，平等的付出與回報(bào) ，才能走得更遠(yuǎn) 。
感情之中，最怕一方在不斷前進(jìn)不斷付出，而另一方卻已經(jīng)停止成長(zhǎng) ，留在原地索取。
【缺乏安全感的女生性格，就算性格再獨(dú)立都沒用】為什么我們時(shí)常覺得受傷？因?yàn)樾枨鬀]有被滿足罷了，如同嬰兒時(shí)期喝不到奶會(huì)哭，然后我們會(huì)先攻擊對(duì)方不稱職。
所以當(dāng)對(duì)方無(wú)法滿足我們對(duì)安全感需求的時(shí)候，就會(huì)認(rèn)為他極其人渣可惡。
但我相信，這世上有活得很漂亮的女人，她們不會(huì)把安全感寄托于男人，也不會(huì)深陷愛情沼澤無(wú)法脫身，她們有自己天地，當(dāng)這個(gè)天地的中心，精神廣闊，物質(zhì)豐足就算談戀愛也不會(huì)讓她放棄自我。
因?yàn)樗齻冃拍顖?jiān)定，經(jīng)過(guò)風(fēng)雨，更知道世上可靠的只有自己，伴侶也只是獨(dú)立的個(gè)體。
沒有人可以一直為自己的焦慮買單，我們應(yīng)該把注意力放在自己身上，去擴(kuò)展天地，去學(xué)習(xí) ，去豐富精神世界。
只有同等層次的人才有溝通的空間，我們不必將自己畫地為牢，應(yīng)該去做更好的事，見更好的人，遇更好的自己！