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文| 夢葉稀
01
在今年情人節(jié)時，以前一直在朋友圈秀恩愛的閨蜜卻異常的安靜，不僅什么也沒發(fā)，還悄悄換掉了原來的情侶頭像。
我本能的意識到閨蜜大概是失戀了，于是我打開跟她的聊天對話框，思考片刻，發(fā)了以下這段話：

過了二十分鐘，閨蜜來找我了，跟我說了她的傷心故事，聊完之后她說：“還是你善解人意，其他人感覺只是同情我，這讓我不知道如何回復(fù) 。因為我不想做那個可憐的女人。”
安慰別人從來都不容易，尤其在面對失戀這樣的敏感話題，說的好可以讓對方覺得被傾聽和關(guān)心；說的不好會讓對方覺得不被理解，甚至更加傷心。
傾聽不同于聽見，傾聽是真誠的聆聽，是一個需要付出努力把對方的話放進心里的過程。
聽見是最表層的，比如我們聽見門外的汽車聲。
02
那么，現(xiàn)在就來手把手教大家，安慰一個失戀的朋友時哪些話不能說？
假設(shè)你對朋友說：“我今天坐了六小時大巴去看我男友，想給他一個驚喜，卻看到他跟別的女生手拉著手走在一起，我心都碎了，當場就和他說了分手 ?！?br /> 錯誤說法一：哎呀你好慘！同情你，抱抱。
大家要慎用同情這個詞。
同情是對對方不幸遭遇的一種惋惜，但同情不是站在對方角度思考問題，更多是覺得對方很可憐。
就如開篇故事提到的，同情會讓失戀一方感覺很渺小，很無助。
而共情則不一樣，就如冷愛之前所分享的，共情是如果對方頭頂有朵烏云的話，那么你也一起站在烏云下面，感受對方正在感受的一切，無盡的焦慮，剪不斷理還亂的思緒等等。
這也是很多心理咨詢師努力的方向，盡力感受對方的想法，站在對方的角度，就好像自己在感受一樣。
錯誤說法二：不就是失戀嘛？肯定會好起來的。
這是正能量溢出屏幕的一個典型例子，類似說法還有：“你肯定不會有事的” 。
然而生活不是單色調(diào)的，難過也是正常情緒的一部分。
所以給失戀的人喂正能量雞湯時候需要謹慎，對方很有可能只需要你的聆聽和尊重。
另外，諸如“肯定、絕對”這類極端詞匯也要慎用，因為生活很少是非黑即白。
當然也不是所有場合都不能用這類極端詞匯。
舉個例子，一對情侶，女的問男的：“你會永遠愛我嗎？”男的不想失去女孩的話就會說：“我一定永遠愛你” 。
所以希望大家可以恰到好處的靈活運用絕對詞。

【朋友分手了怎么安慰，你們分分鐘連朋友都沒得做】錯誤說法三：額…出去走走，認識點新朋友就好了。
很多時候，我們會自認為對別人很了解，也因此容易幫忙出一些“善意”的點子，但有可能對方所表現(xiàn)出來的只是真實想法的“冰山一角”，我們不一定真的了解對方。
在一次朋輩群體咨詢中，有一個小組成員剛剛失戀，感到很孤單。于是另一個小組成員便叫她出去多認識點人，但這位成員不知道的是，那個女孩有嚴重的社交恐懼癥，因而對于認識新朋友是非?？謶趾湍懬拥?。
說這個小故事就是想說明，有些我們覺得比較輕松的事情，可能在對方那兒就是個巨大的心坎兒，甚至說出來會觸及對方更多痛點。
所以與其發(fā)表“高見”，還不如多傾聽。
錯誤說法四：有個帥學(xué)弟也失戀了，我來撮合一下？
先不說另一個某某是誰，光是這個說法，就有一種忽視對方傷心情緒的嫌疑。